禅定能让心专注于一对象而不散乱,在佛经中最常提到的禅定是“四禅”,其定义整理于下表中:
层次 | 定义 | 白话 |
---|---|---|
初禅 | 离欲、恶不善法,有觉有观,离生喜乐 | 离于感官欲乐,离于恶的、不善的事情,觉与观两者皆有,由舍离而生起喜与乐 |
第二禅 | 息有觉有观,内净一心,无觉无观,定生喜乐 | 止息了觉与观,内心澄净、专注,觉与观两者皆无,由定而生起喜与乐 |
第三禅 | 离贪喜,舍住正念、正智,觉身乐,圣人能说能舍念乐住 | 离于喜,安住在舍心、安住在正念、正知中,体验到乐,安住于这圣者所说的舍中 |
第四禅 | 离苦息乐,前忧喜已灭,不苦不乐,舍净念,一心 | 离于苦、乐,先前忧、喜已断了,不苦不乐,只有因舍而生的清净之念,心专注纯一 |
四禅的要点略为解释如下:
初禅:
在初禅的定义中,“离欲、恶不善法”是初禅的成果,也是达成初禅的条件之一。要达成初禅还有其它的条件,约略地说如卷二十四第624经:“汝当先净其戒、直其见(正见),具足三业(身、口、意三业清净),然后修四念处。”(CBETA, T02, no. 99, p. 175, a7-8)
经文中提到“有觉有观”,其中的“觉”又译为“寻”,作用是将注意力投向目标;“观”又译为“伺”,作用是持续不断地注意目标。举例来说,在修行观呼吸的时候,将心念投向于呼吸,就是“寻”,接着持续不断地省察呼吸,即是“伺”。
当心念持续放在专注的对象(例如呼吸)而达到初禅后,会维持在当下,不再生起新的状况,这时心中会因为离于五欲的粗重负担,而有喜乐的感觉。若与欲界的淫欲相比,初禅喜乐有如遍身清凉能除热恼,而欲界的淫欲就像是火烧身心,因此入初禅后自然更容易调伏对五欲的贪爱。
第二禅:
在初禅的基础下继续修定,随着功力渐深,渐渐地,“寻”、“伺”显得是刻意、多余的扰动,因此放下了初禅的“寻”、“伺”,则能进入第二禅。
此时内心更加地澄净(“内净”),达成专注、纯一的心(“一心”)。这时的定力能产生喜乐,又胜过初禅的喜乐。
第三禅:
在第二禅的基础下继续修定,渐渐发现先前定力所生的“喜”能让人执著,执著于“喜”则因无常而有忧,所以放下“喜”心,安住在舍心,安住在正念(清澈的觉知)、正知(清晰的理解)中,则能入于第三禅。
这时一方面内心安住在“舍”,一方面体验到比粗糙的“喜”更胜妙的“乐”,这是第三禅的境界。
第四禅:
在第三禅的基础下继续修定,除了先前已经放下的“喜”外,渐渐连第三禅的“乐”也都彻底放下,只有因舍而生的清净之念,心专注纯一,成就第四禅。
先前第864经提到了初禅,后续的第867经、第869经、第870经则分别提到第二禅、第三禅、第四禅。