杂阿含经》第633经

如是我闻:

一时,佛住巴连弗邑鸡林精舍。

尔时,世尊告诸比丘:“所说一切法,一切法者,谓四念处,是名正说。何等为四?谓身身观念住,受、心、法法观念住。”

佛说此经已,诸比丘闻佛所说,欢喜奉行。

 

[注解]

[对应经典]

[读经拾得]

一切法都可含摄在四念处中,因为修行不外乎以身、受、心、法作下手处。

因此四念处不只是四个方法,而是许多法门都可以应用而渐次提升觉知的四个层次,卷二十七就有提到可以用不净观、随死念、四无量心、四空定、观呼吸、无常想等等方法修念处而圆满念觉支。

后世的禅师也以这样的原理开展各种法门,例如曹洞宗的“默照禅”法门可以观呼吸下手至心念沉静后才修,即是以身念处入手,导引至心念处的修法,可避免直接观心时妄念过多的状况。知道了原理后,也能根据自己的状况搭配调整,例如修默照禅的人若贪欲过重,则可以不净观取代观呼吸入手;若身体有无法排除的痛导致如坐针毡甚至起瞋心时,也可先以慈无量心等方法入手以放松身心并舒缓痛苦。

回到《杂阿含经》