如是我闻：

一时，佛住舍卫国祇树给孤独园。

尔时，世尊告诸比丘：“若比丘修习安那般那念ⓐ①，多修习已，得大果大福利。云何修习安那般那念，多修习已，得大果大福利？是比丘心与安那般那念俱，修念觉分，依远离、依无欲、依灭、向于舍；乃至修舍觉分，依远离、依无欲、依灭、向于ⓑ舍。”

佛说此经已，诸比丘闻佛所说，欢喜奉行。

ⓐ “安那般那念”，巴利本作 Ānāpānasati。

ⓑ 圣本无“于”字。

① 安那般那念：将心念专注在呼吸上而不散乱。是音译，又译为“安般”，义译为“念出入息”、“观呼吸”。

• 南传《相应部尼柯耶》〈觉支相应46〉第66经入出息经。

如何借由观呼吸而修四念处、七觉支？详见卷二十九“安那般那念相应”经文、《大安般守意经》、或南传《安那般那念经》的十六步骤。