如是我聞：

一時，佛住舍衛國祇樹給孤獨園。

爾時，世尊告諸比丘：「若比丘修習安那般那念ⓐ①，多修習已，得大果大福利。云何修習安那般那念，多修習已，得大果大福利？是比丘心與安那般那念俱，修念覺分，依遠離、依無欲、依滅、向於捨；乃至修捨覺分，依遠離、依無欲、依滅、向於ⓑ捨。」

佛說此經已，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。

ⓐ 「安那般那念」，巴利本作 Ānāpānasati。

ⓑ 聖本無「於」字。

① 安那般那念：將心念專注在呼吸上而不散亂。是音譯，又譯為「安般」，義譯為「念出入息」、「觀呼吸」。

• 南傳《相應部尼柯耶》〈覺支相應46〉第66經入出息經。

如何藉由觀呼吸而修四念處、七覺支？詳見卷二十九「安那般那念相應」經文、《大安般守意經》、或南傳《安那般那念經》的十六步驟。