第二章 开始修习(身念住之一)

标题编选日期
  §2.1 身体的准备   02/06/13
  §2.2 时间与老师 SYSOP 02/06/13
  §2.3 坐姿   SYSOP 02/06/13
  §2.4 冷而专注的眼   SYSOP 02/06/13
  §2.5 以正念跟随呼吸(随)  SYSOP 02/06/13
  §2.6 多种呼吸(数) SYSOP 02/06/13
  §2.7 步骤一:知息长   SYSOP 02/06/13
  §2.8 步骤二:知息短 SYSOP 02/06/13
  §2.9 以呼吸控制情绪  SYSOP 02/06/13
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