身体感觉与禅坐

作者: prajna (火之舞) 看板: BudaHelp
标题: Re: 请问身体的感觉与禅坐???
时间: Sat Aug 31 17:47:59 2002

※ 引述《tt9000 (魔道中人)》之铭言：
> 但如果
> 不断的禅坐 经常的禅坐
> 似乎会产生反效果 身体会产生不适
> 种种莫名其妙的不舒服感 如头胀 胸痛闷....等
虽说每个人的身体状况可能不尽相同，有些人一直坐著可能也没事。
但是一般道场所教导的禅坐，都会强调动静的配合，坐完一炷香後，
通常都会有经行。而且由经上来看，似乎也是行住坐卧互相配合的。
所以，我猜想你的问题可能出在身体的活动不足。这种情况只有几天
可能没啥关系，持续个半年一年大概就要生病了。

> 那一阵子
> 我做事没效率 心情低落 倦怠感....
> 整整持续了快两年
这可能是和身体的不调有关，也有可能和修习的方法有关。一般说来
，在妄想纷飞与心绪低落这两种不同的状态下，对治的修习方法应该
是不同的。（虽然这可能也因人因时而异）。不过心绪低落时，通常
会修习让心活跃的方法；妄想纷飞时，则修习让心宁静的方法。

以上仅供参考。打坐出了问题，还是要请教有经验的善知识才是。
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