精华区索引

序号			精华区主题
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  1. 精华区索引
  2. 精华区异动
  3. -----  什麽是" 禅 "  -----
  4.        禅学 - 出缠之学
  4.  1. 禅与精神健康
  4.  2. 禅与心灵环保
  4.  3. 禅的修行与证悟
  4.  4. 禅与净土的修行法门
  4.  5. 禅学与正信之佛教
  5.        释禅波罗密次第法门
  5.  1. 卷一
  5.  1.  1. 释禅波罗密次第法门（卷第一）（001）
  5.  1.  2. 释禅波罗密次第法门（卷第一）（002）
  5.  1.  3. 释禅波罗密次第法门（卷第一）（003）
  5.  1.  4. 释禅波罗密次第法门（卷第一）（004）
  6. -----  如何禅修？  -----
  7.        禅修的前行
  8.        修习止观坐禅法要 (小止观)
  8.  1. 小止观【自序】
  8.  2. 小止观【具缘第一】
  8.  3. 小止观【诃欲第二】
  8.  4. 小止观【弃盖第三】
  8.  5. 小止观【方便行第五】
  8.  6. 小止观【善根发第七】
  8.  7. 小止观【觉知魔事第八】
  9.        安般 (从呼吸来著手)
  9.  1. 安般念
  9.  1.  1. 【安般念】教材连载前言--资料来源 ◎
  9.  1.  2. 第一章 为何必须学习佛法
  9.  1.  2.  1. §1.1 佛法与人生的奥秘
  9.  1.  2.  2. §1.2 「法」之四义
  9.  1.  2.  3. §1.3 开发人生,超越痛苦
  9.  1.  2.  4. §1.4 我们所需的那种安般念
  9.  1.  2.  5. §1.5 四件应该观察的事情
  9.  1.  2.  6. §1.6 第一阶段:身体与呼吸体(身念住)
  9.  1.  2.  7. §1.7 第二阶段:控制感受(受念住)
  9.  1.  2.  8. §1.8 第三阶段:微妙的心(心念住)
  9.  1.  2.  9. §1.9 了解至高无上之法(法念住)
  9.  1.  3. 第二章 开始修习(身念住之一)
  9.  1.  3.  1. §2.1 身体的准备
  9.  1.  3.  2. §2.2 时间与老师
  9.  1.  3.  3. §2.3 坐姿
  9.  1.  3.  4. §2.4 冷而专注的眼
  9.  1.  3.  5. §2.5 以正念跟随呼吸(随)
  9.  1.  3.  6. §2.6 多种呼吸(数)
  9.  1.  3.  7. §2.7 步骤一:知息长
  9.  1.  3.  8. §2.8 步骤二:知息短
  9.  1.  3.  9. §2.9 以呼吸控制情绪
  9.  1.  4. 第三章 安静身体(身念住之二)
  9.  1.  4.  1. §3.1 步骤三:知全息身
  9.  1.  4.  2. §3.2 诸行的三个意义
  9.  1.  4.  3. §3.3 觉知身行
  9.  1.  4.  4. §3.4 步骤四:安静身行
  9.  1.  4.  5. §3.5 五个巧妙的诀窍(随,止,观,还,净)
  9.  1.  4.  6. §3.6 现起内心的似相(观、还)
  9.  1.  4.  7. §3.7 最後的似相(净)
  9.  1.  4.  8. §3.8 完美的定(初禅)
  9.  1.  4.  9. 3.9 一心
  9.  1.  4. 10. 3.10 它是很容易的，当....
  9.  1.  5. 第四章 控制感受(受念住) 
  9.  1.  5.  1. §4.1 喜是不平静的
  9.  1.  5.  2. §4.2 研究喜味
  9.  1.  5.  3. §4.3 乐使心安静、缓和
  9.  1.  5.  4. §4.4 觉知心行
  9.  1.  5.  5. §4.5 朋友和敌人
  9.  1.  5.  6. §4.6 安静感受(觉知安静心行)
  9.  1.  5.  7. §4.7 定的方法
  9.  1.  5.  8. §4.8 智慧的方法
  9.  1.  5.  9. §4.9 为何要如此麻烦
  9.  1.  6. 第五章 心的观察(心念住) 
  9.  1.  6.  1. 前言
  9.  1.  6.  2. §5.1 染污或无染污
  9.  1.  6.  3. §5.2 平凡或非凡
  9.  1.  6.  4. §5.3 自己知道
  9.  1.  6.  5. §5.4 令心喜悦
  9.  1.  6.  6. §5.5 因法欢喜
  9.  1.  6.  7. §5.6 令心等持
  9.  1.  6.  8. §5.7 稳、净、作
  9.  1.  6.  9. §5.8 令心解脱
  9.  1.  6. 10. §5.9 四种执著
  9.  1.  7. 第六章 至高无上之法(法念住) 
  9.  1.  7.  1. 前言
  9.  1.  7.  2. §6.1 安般念的无常观
  9.  1.  7.  3. §6.2 不只观察无常
  9.  1.  7.  4. §6.3 消除执著
  9.  1.  7.  5. §6.4 苦的息灭
  9.  1.  7.  6. §6.5 把它扔回去
  9.  1.  7.  7. §6.6 抛下人生的重担
  9.  1.  7.  8. §6.7 无上的解脱
  9.  1.  8. 第七章 最高利益   
  9.  1.  8.  1. §7 最高利益
  9.  1.  8.  2. §7.1 身：冷静身体
  9.  1.  8.  3. §7.2 受：停止旋转
  9.  1.  8.  4. §7.3 心：正确地运作
  9.  1.  8.  5. §7.4 法：两件基本的事实
  9.  1.  8.  6. §7.5 四同伴法
  9.  1.  8.  7. §7.6 修习基本的真理
  9.  1.  8.  8. §7.7 三宝心
  9.  1.  8.  9. §7.8 完全的佛教
  9.  1.  8. 10. §7.9 此时此地的涅盘
  9.  1.  8. 11. §7.10 最後的呼吸
  9.  1.  8. 12. 云水的声音...:))
  9.  2. 安般守意经译文
  9.  3. 如何修习念息法门
  9.  3.  1. 如何修习念息法门（01）
  9.  3.  2. 如何修习念息法门（02）
  9.  3.  3. 如何修习念息法门（03）
  9.  3.  4. 如何修习念息法门（04）
  9.  3.  5. 如何修习念息法门（05）
  9.  3.  6. 如何修习念息法门（06）
  9.  3.  7. 如何修习念息法门（07）
  9.  3.  8. 如何修习念息法门（08）
  9.  3.  9. 如何修习念息法门（09）
  9.  3. 10. 如何修习念息法门（10）
  9.  3. 11. 如何修习念息法门（11）
  9.  3. 12. 如何修习念息法门（12）
  9.  3. 13. 如何修习念息法门（13）
 10.        四念处
 10.  1. 念身经 (身观念处经--白话版)
 10.  1.  1. ◎ 念身经(身观念处经) 白话版 ◎
 10.  1.  2. ◎ 念身经 ---念兹在兹 ◎
 10.  1.  3. ◎ 念身经 ---念住善法 ◎
 10.  1.  4. ◎ 念身经 ---念住呼吸 ◎
 10.  1.  5. ◎ 念身经 ---不净观 ◎
 10.  1.  6. ◎ 念身经 ---四大观 ◎
 10.  2. 四念处的譬喻故事---小鸟罗婆
 10.  3. 四念住的譬喻故事---美女与油钵
 10.  4. 四念住的譬喻故事---愚痴猿猴
 11.        行禅 (从步行开始)
 11.  1. 行禅(01) -- 一行禅师
 11.  2. 行禅(02) -- 一行禅师
 11.  3. 行禅(03) -- 一行禅师
 11.  4. 行禅(04) -- 一行禅师
 11.  5. 行禅(05) -- 一行禅师
 11.  6. 行禅(06) -- 一行禅师
 11.  7. 行禅(07) -- 一行禅师
 11.  8. 行禅(08) -- 一行禅师
 11.  9. 行禅(09) -- 一行禅师
 11. 10. 行禅(10) -- 一行禅师
 11. 11. 行禅(11) -- 一行禅师
 11. 12. 行禅(12) -- 一行禅师
 11. 13. 行禅(13) -- 一行禅师
 11. 14. 行禅(14) -- 一行禅师
 11. 15. 行禅(15) -- 一行禅师
 11. 16. 行禅(16) -- 一行禅师
 11. 17. 行禅(17) -- 一行禅师
 11. 18. 行禅(18) -- 一行禅师
 11. 19. 行禅(19) -- 一行禅师
 11. 20. 行禅(20) -- 一行禅师
 11. 21. 行禅(21) -- 一行禅师
 11. 22. 行禅(22) -- 一行禅师
 11. 23. 行禅(23) -- 一行禅师
 11. 24. 行禅(24) -- 一行禅师
 11. 25. 行禅(25) -- 一行禅师
 11. 26. 行禅(26) -- 一行禅师
 11. 27. 行禅(27) -- 一行禅师
 12.        内观捷径
 12.  1. 【内观捷径】转载前言--资料来源
 12.  2. 【内观捷径】序言
 12.  3. 【内观捷径】关於主题
 12.  4. 【内观捷径】修习止观法门的优点
 12.  5. 【内观捷径】捷径法门与完整修法的异同
 12.  5.  1. 【内观捷径】捷径法门与完整修法的异同 -1
 12.  5.  2. 【内观捷径】捷径法门与完整修法的异同 -2
 12.  5.  3. 【内观捷径】捷径法门与完整修法的异同 -3
 12.  6. 【内观捷径】观息法
 12.  6.  1. 【内观捷径】观息法：觉知呼吸的出入
 12.  6.  2. 【内观捷径】观息法：观「色」与「心」
 12.  6.  3. 【内观捷径】观息法：观五蕴
 12.  6.  4. 【内观捷径】观息法：观生灭
 12.  6.  5. 【内观捷径】观息法：观无常
 12.  6.  6. 【内观捷径】观息法：观无我
 12.  6.  7. 【内观捷径】观息法重点复习-1：观息法的步骤
 12.  6.  8. 【内观捷径】观息法重点复习-2：把持心念就是培养觉知力
 12.  6.  9. 【内观捷径】观息法重点复习-3：修习「呀」（ya）的三种意义
 12.  7. 【内观捷径】断除禅修当下生起的障碍
 12.  7.  1. 【内观捷径】断除禅修当下生起的障碍 -1：对治妄念
 12.  7.  2. 【内观捷径】断除禅修当下生起的障碍 -2：噪音的处理
 12.  8. 【内观捷径】内观捷径修法的原则
 12.  9. 【内观捷径】观行走
 12.  9.  1. 【内观捷径】观行走：前言
 12.  9.  2. 【内观捷径】观行走：止观式的觉知行走
 12.  9.  3. 【内观捷径】观行走：以修「止」的方式觉知
 12.  9.  4. 观行走：以修「观」的方式觉知行走
 12.  9.  5. 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观五蕴 -1
 12.  9.  6. 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观生灭
 12.  9.  7. 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观无常
 12.  9.  8. 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观无我
 12.  9.  9. 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观放下
 12.  9. 10. 观行走：经由内观透视无我的本质
 12.  9. 11. 观行走：先「止」後「观」
 12.  9. 12. 观行走：觉知每个变换的姿势
 12.  9. 13. 观行走：在日常生活中觉知行走的方法
 12.  9. 14. 观行走：观行走可使行止正确、离苦得乐
 12. 10. 【内观捷径】观站姿
 12. 10.  1. 【内观捷径】观站姿：前言
 12. 10.  2. 【内观捷径】观站姿：观站的种种姿势
 12. 10.  3. 【内观捷径】观站姿：观五蕴
 12. 10.  4. 【内观捷径】观站姿：观生灭
 12. 10.  5. 【内观捷径】观站姿：观无常
 12. 10.  6. 【内观捷径】观站姿：观无我
 12. 10.  7. 【内观捷径】观站姿：观放下
 12. 10.  8. 【内观捷径】观站姿：观息灭
 12. 11. 【内观捷径】观卧姿及其他
 12. 11.  1. 【内观捷径】观卧姿及其他：前言
 12. 11.  2. 【内观捷径】观卧姿及其他：观卧姿
 12. 11.  3. 【内观捷径】观卧姿及其他：观用餐
 12. 11.  4. 【内观捷径】观卧姿及其他：观沐浴
 12. 11.  5. 【内观捷径】观卧姿及其他：观排泄
 12. 11.  6. 【内观捷径】观卧姿及其他：观穿衣
 12. 11.  7. 【内观捷径】观卧姿及其他：观静默
 12. 11.  8. 观卧姿及其他：运用觉知观照一切(全文完)
 13.        南无毗卢遮那佛静坐法
 14.        禅修的讨论
 14.  1. 是否每天静坐比较好？
 14.  2. 安那般那念
 14.  2.  1. 会去控制呼吸怎麽办？
 14.  2.  2. 数息时呼吸不顺怎麽办？
 14.  2.  3. 数息不是气功
 14.  2.  4. 关於大安般守意经
 14.  2.  5. 关於安那般那念第三阶
 14.  3. 对治
 14.  3.  1. 如何治瞌睡虫？
 14.  3.  2. 身体倾斜怎麽办？
 14.  3.  3. 初学者坐多久才好？
 14.  3.  4. "坐"得愈久，领得愈多？
 14.  3.  5. 腿痛脚麻如何解决？
 14.  3.  6. 什麽地方适合静坐？
 14.  3.  7. 五阴炽盛时如何对治？
 14.  4. 如何於日常生活中修定？
 14.  5. 境界，该用怎样的心态面对？
 14.  6. 知无常、苦，是否就能离苦？
 14.  7. 专注，就能身心安定吗？
 14.  8. 练气乎？学佛乎？
 14.  9. 禅坐时听音乐？
 14. 10. 动功与静功(不是要练功ㄛ)
 14. 11. 由禅坐到念佛
 14. 12. 各种蒲团略谈
 14. 13. 实"坐"体验
 14. 13.  1. 腿痛
 14. 13.  2. 喜悦
 14. 13.  3. 经行
 14. 13.  4. 为何静坐
 14. 13.  5. 禅坐时放松
 14. 13.  6. 静坐与定
 14. 13.  7. 没事坐著
 14. 14. 禅观？禅？观？
 15.        其它参考资料
 15.  1. 清净道论导读
 15.  1.  1. 引言(FOR 清净道论导读)
 15.  1.  2. 清净道论导读（一）
 15.  1.  3. 清净道论导读（二）
 15.  1.  4. 清净道论导读（三）
 15.  1.  5. 清净道论导读（四）
 15.  1.  6. 清净道论导读（五）
 15.  1.  7. 清净道论导读（六）
 15.  1.  8. 清净道论导读（七）
 15.  1.  9. 清净道论导读（八）
 15.  1. 10. 清净道论导读（九）
 15.  1. 11. 清净道论导读（十）
 15.  1. 12. 清净道论导读（十一）
 15.  1. 13. 清净道论导读（十二）
 15.  1. 14. 清净道论导读（十三）
 15.  1. 15. 清净道论导读（十四）
 15.  1. 16. 清净道论导读（十五）
 15.  1. 17. 清净道论导读（十六）
 15.  1. 18. 清净道论导读（十七）
 15.  1. 19. 清净道论导读（十八）
 15.  1. 20. 清净道论导读（十九）
 15.  1. 21. 清净道论导读（二十）
 15.  1. 22. 清净道论导读（二十一）
 15.  1. 23. 清净道论导读（二十二）
 15.  1. 24. 清净道论导读（二十三）
 15.  1. 25. 清净道论导读（二十四）
 15.  1. 26. 清净道论导读（二十五）
 15.  1. 27. 清净道论导读（二十六）
 15.  1. 28. 清净道论导读（二十七）
 15.  1. 29. 清净道论导读（二十八）
 15.  1. 30. 清净道论导读（二十九）
 15.  1. 31. 清净道论导读（三十）
 15.  1. 32. 清净道论导读（三十一）
 15.  1. 33. 清净道论导读（三十二）
 15.  1. 34. 清净道论导读（三十三）
 15.  1. 35. 清净道论导读（三十四）
 15.  1. 36. 清净道论导读（三十五）
 15.  1. 37. 清净道论导读（三十六）
 15.  1. 38. 清净道论导读（三十七）
 15.  1. 39. 清净道论导读（三十八）
 15.  2. 慈悲的法流
 15.  2.  1. 慈悲的法流精选一
 15.  2.  2. 慈悲的法流精选二
 15.  2.  3. 慈悲的法流精选三
 15.  3. 界蕴处与出入息
 15.  4. 止观门论颂
 15.  5. 六门教授习定论
 15.  6. 四禅天以上介绍
 15.  7. 略谈南传佛教的禅修
 15.  8. 四禅与四念处之探讨
 15.  9. 自然止观法门
 15. 10. 坐禅实务
 16. -----  凡走过，必留下痕迹  -----
 17.        清凉语录
 17.  1. 品味人生
 17.  2. 习气与反省
 17.  3. 如是洞察
 17.  4. 心不造作
 17.  5. 阿姜查语录 1
 17.  6. 阿姜查语录 2
 17.  7. 阿姜查语录 3
 17.  7.  1. 适当的节制 (一)
 17.  7.  2. 适当的节制 (二)
 17.  7.  3. 适当的节制 (三)
 17.  8. 艾雅 珂玛 禅修语录
 17.  8.  1. 艾雅 珂玛 禅修语录1-1
 17.  8.  2. 艾雅 珂玛 禅修语录1-2
 17.  9. 在生活中禅修(路)
 17.  9.  2. 在生活中禅修 (二)
 17.  9.  3. 在生活中禅修 (三)
 17.  9.  4. 在生活中禅修 (四)
 17.  9.  5. 在生活中禅修 (五)
 17.  9.  6. 在生活中禅修 (六)
 17.  9.  7. 在生活中禅修 (七)
 17.  9.  8. 在生活中禅修 (八)
 17.  9.  9. 在生活中禅修 (九)
 17.  9. 10. 在生活中禅修 (十)
 17.  9. 11. 在生活中禅修 (十一)
 17.  9. 12. 在生活中禅修 (十二)
 17.  9. 13. 在生活中禅修 (十三)
 17.  9. 14. 在生活中禅修 (十四)
 17.  9. 15. 在生活中禅修 (十五)
 17.  9. 16. 在生活中禅修 (十六)
 17.  9. 17. 在生活中禅修 (十七)
 17.  9. 18. 在生活中禅修 (十八)
 17.  9. 19. 在生活中禅修 (十九)
 17.  9. 20. 在生活中禅修 (二十)
 17.  9. 21. 在生活中禅修 (二十一)
 17.  9. 22. 在生活中禅修 (二十二)
 17.  9. 23. 在生活中禅修 (二十三)
 17.  9. 24. 在生活中禅修 (二十四)
 17.  9. 25. 在生活中禅修 (二十五)
 17.  9. 26. 在生活中禅修 (二十六)
 17.  9. 27. 在生活中禅修 (二十七)
 17.  9. 28. 在生活中禅修 (二十八)
 17.  9. 29. 在生活中禅修 (二十九)
 17.  9. 30. 在生活中禅修 (三十)
 17.  9. 31. 在生活中禅修 (三十一)
 17.  9. 32. 在生活中禅修 (三十二)
 17.  9. 33. 在生活中禅修 (三十三)
 17.  9. 34. 在生活中禅修 (三十四)
 17.  9. 35. 在生活中禅修 (三十五)
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