观行走：以修「观」的方式觉知行走--观无常

发信人: journey@Lion (云水) on board 'sitting'
标  题: 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观无常
发信站: 狮子吼站 (Mon May 24 11:19:10 1999)

[观无常]

    下一步是观无常，「无常呀」，在你抬脚时、踏下时，都要了知无常。举起时
，默念「无常呀」；向前移动时默念「无常呀」；踏下时也默念「无常呀」。这意
指你已见到色身的无常变化，也就是正在动作的脚是无常的，同时你也会见到觉知
动作的心也是无常的。它们都是无常的，因为心正在觉知举起脚的动作是「生」；
觉知脚向前移动是「住」；觉知到脚踏下，便是觉知到「灭」。我们把觉知的点分
成几部分，是为了能观察变化的刹那，如果不分成几个部分，就会发现很难觉知到
其变化的情形，而且也无法深入理解佛法。
　
    观无常即观变化，观每个发生在我们活动中的变化，无常的定义是观察每个活
动的变化。当人能见到脚、腿各种身体变化的特相，及见到觉知每个动作的心也在
变化时，那麽他就能体解到身心五蕴的无常，也能见到每一举一动的无常与生灭。

    当见到无常时，可以默念「无常呀」；脚举起时，默念「无常呀」；向前移动
时，默念「无常呀」；踏下时也默念「无常呀」；默念这句话，就如打钉入木使之
更牢固一般，当你见到无常刹那相续後，将能持续不断地照见无常，再也不会执著
「常」了。


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