药膳保养 痛经减轻了

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发信人: macho@Lion (月亭亭) (Tue Feb  5 10:31:32 2002)
标  题: [剪报]药膳保养 痛经减轻了

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【2002/02/02 民生报】

药膳保养 痛经减轻了  记者刘郁青／报导

大部分的女性均体会过经期前、经期中出现的乳房胀痛、头痛、烦躁不安、下腹疼痛、
拉肚子等症状，而且还特别容易感冒，让女性朋友不胜其扰。

台北市立中兴医院中医科主治医师乐英如表示，经期间的下腹疼痛称为「痛经」，痛
经发生的原因是子宫为了要排出大量经血或大片子宫内膜而过度收缩所致，可分为原
发性痛经和次发性痛经两种；原发性痛经的患者通常无组织或构造的异常，大多发生
在排卵周期，可能与子宫内膜和血液中的PGF2含量增加有关，也可因精神紧张、子宫
发育不良等因素引起；次发性痛经则来自骨盆腔发炎、子宫内膜异位和子宫肌瘤等组
织或构造的病变所造成。

乐英如说，针对次发性痛经，中医师会依据患者的病因治疗，例如逆行性感染合并发
烧、腰□背痛、下腹疼痛的骨盆腔发炎，中医师会开给清热解毒的药材，缓解发炎的
症状；而子宫内膜异位和子宫肌瘤则以瘀血论治，必须以活血化瘀的药物来治疗。

不过，大部分的女性痛经均是属於原发性痛经。乐英如表示，痛经患者多属手脚冰冷、
体型较瘦的血寒体质，这类型的女性新陈代谢较慢，血液循环不佳，月经来时，子宫
的充血量不足，导致子宫剧烈收缩，下腹部随之剧烈疼痛；这类患者平时可以中药调
养体质，月经来前一周服温经汤或是针对子宫治疗的痛经药，加强子宫充血量，月经
来後可吃四物汤进补，平时少吃冰冷及瓜果等寒性食物，经痛多半可以缓解。

乐英如指出，也有少部分痛经女性是不适合服用温经汤和四物汤的血热体质，这类患
者较胖、手脚心热、容易口乾舌燥；虽然血热体质的消化系统好、吸收代谢能力佳，
但可能因体内脂肪过多、淤积痰湿，导致循环系统某部分阻塞，以致血行不畅。针对
这类患者，中医通常以减重治疗为主，再辅助□痰化湿的药物调理。

在寒冷的冬天，手脚冰冷加上经痛，无非是雪上加霜。中医建议除了可以依据证型、
体质治疗外，血寒的女性可以利用温经散寒的生姜，加上益中缓气的红糖，在月经来
临前煮来饮用，可以缓解经期疼痛；而血热体质的女性可以在生姜、红糖外，加上凉
性的益母草一起煮来喝，较不会燥热。另外，如果经痛时想要救急，可以按摩膝盖内
侧膝膑骨上一□之凹深处的血海穴，或是脚踝上四指宽长度的凹穴三阴交，可以通经
活络，调和气血。



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