观行走：以修「观」的方式觉知行走

发信人: journey@Lion (云水), 信区: sitting
标  题: 【内观捷径】观行走：以修「观」的方式觉知行走
发信站: 狮子吼站 (Thu May 20 21:00:33 1999)
转信站: Lion

以修「观」的方式觉知行走

    现在进入「观」（□婆奢那）的部分，「观」是智慧的训练，我们可以用观察
相同觉照对象的方式来训练自己，同样用「呀」，但意思却不相同。在「止」（奢
摩他）的部分，「呀」只是指「觉知」；但在「观」的部分，则是指「觉知无我」
，你必须谨记在心，这是不同的「呀」。现在你将训练自己去了知无我，行走时，
只有动作或移动，其中没有「我」，你必须深入观察这一现象，才能见到其中没有
「我」的存在。

    当你行走时，觉知「抬起呀」、「移动呀」、「踏下呀」，这是行走时的通则
，然後训练自己觉知行走时「身」、「心」二法，观察「身」与「心」二法在行走
时的情况，要觉知每只脚的移动，脚的移动是「色法」，觉知动作的心则是「心法
」，这样就能在走路的同时觉知「身」、「心」二法了。


--
    □\                        □□□□□□□□
    □ `\□□□□□□□□□□]                   □□□□
    □                                                   
    □       —-   -       -——-—-   -—-   -┐    □□
    □     │  书到今生读已迟．文章慧命千古事            
  　□□    ` --   -——-——-   -—-    -—-—┘        
Ξ 狮子吼站 版面介绍:                                          cbs.ntu.edu.tw
⊙ 佛法求助哇啦啦版 - 您的问题就是大家的问题!                        BudaHelp