是否每天静坐比较好？

发信人: journey@Lion (云水), 信区: sitting
标  题: [静坐问答]修行人是否每天静坐比较好?
发信站: 狮子吼站 (Fri Jun 20 21:14:37 1997)
转信站: Lion

◎资料来源：印顺导师访问记．《佛教读经示要》。
　　　　　　访问者：普献法师、宏印法师、周焕宗、张治球
　　　　　　记录者：陈正蛰
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问：修行人是否每天静坐比较好？

答：修行人，能静坐是最好的，但修行要有善巧。年轻人，体
　　力好，如果思想不太复杂，静坐是比较容易静定的。

　　从前，出家人静坐的时间很多，在家人事业忙，每天也没
　　有多少时间来静坐。最好，每天静坐，要有一定的时间，
　　每天规定在一定的时间，起初时间不要长，而是慢慢地增
　　加。否则，时间长了，坐不住而勉强，只是增加心烦意乱
　　而已。无论学习什麽，一定要有兴趣，静坐也是一样，不
　　可勉强时间延长，如勉强而引起烦躁，一失去兴趣，就成
　　障碍了。在一定的时间内静坐，渐渐延长时间，如果坐得
　　好，如法善巧，比一天到晚静坐的人，不一定差到那□去
　　。所以要有一定时间，只因养成习惯性，是很重要的。

　　从前抽鸦片的人，有的每天在一定的时间□抽一次，结果
　　六、七天就上瘾了；另有一种人，今天晚上抽一次，明天
　　早上又抽一次，没有一定的时间，结果，个把月下来还没
　　上瘾，这主要是时间不定，不容易成为习惯。

　　因此，在一定时间内不间断的实行，充满兴趣而养成习惯
　　，在修习上是相当重要的。

　　修定的人，真正得定後，有一种馀力，出定後也仍有轻安
　　愉快的感觉。


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    □□/font>万物静观皆自得□云水闲情任悠游□/font>□/font>
            Life is a journey；
　enlightment is an alternative to life.

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