§7.5 四同伴法

§7.5 四同伴法

　　从安般念的修习中，还能获得更进一步的利益。我们会得到四种法，我喜欢
称它们为「四同伴法」。为了容易谈论它们，所以我自己给它取了这样的名字。

　　这四同伴法是：正念、智慧、正知、定。大家还记得，在第一节课所说过的
，当我们生活在这个世界上，是这四法使我们能克服一切威胁，有了它们，就能
排除痛苦。不管是在道场内或外，我们都必须以这四法而生活。

　　首先，我们有正念（反省的觉知、注意力）（sati,reflective awareness
mindfulness）。当感官与对象接触时，就要有正念，由正念带领智慧去体验、
觉知。它到达之後，智慧就转成正知（wisdom-in-action），依不同的情况而有
特殊的智慧去运用。有了它们，我们就能征服从眼、耳、鼻、舌、身、意进来的
各种对象。这四法是最优秀的监护人，它们就像上帝一样地看护、保护我们。

　　如果我们修习安般念，就会得到这四法。