§2.1 身体的准备

第二章　开始修习(身念住之一)

(37)在今天这节课，我们将讨论安般念中有关身的修习阶段。但是我必须事
先提醒你们一点，我们必须观察的事情总共有四组，每一组包括四件事情或
四法，所以一共有十六法。

　　在十六法中，只有二法是属於呼吸本身。只有二个步骤是直接观察呼吸
，其馀的十四个步骤重点则在观察其它的法。一共有四组法，每一组法包括
四个步骤。

　　今天我们要讲第一组四法的前二步骤，有关身的修习。