纵走、泡汤 体验阳明山冬季魅力 (2001/12)

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bbsjjlu (静竹) Fri Dec 14 10:19:12 2001                    自由时报 2001/12/14

〈登高健行〉纵走、泡汤 体验阳明山冬季魅力                     采访◎记者郭孟君

　在凉冷的天气里，以适合自己的节奏健行後，
　跳进热腾腾的温泉里，洗去疲惫、兼顾养生，反而是冬季到阳明山特有的享受！

　在一般人的印象里，健行登山似乎是早起鸟儿的特权，如果不摸黑赶早，好像就
会被追赶而至的烈日狠狠地炙烤一番。其实在早晚温差大的秋、冬两季，日中反而
适合出游；因为凉□的空气会拂去步行者登山时发散的热气，也能阻挡了艳阳直晒
的辛苦。对都市化得严重的现代人来说，似乎也是一项不错的健身选择。

　目前这个时节，东北季风让台北盆地周边的山头，全掩上一层薄雾；就算是晴天，
在云雾间乍现的阳光也难得让人感到温暖。要感受阳明山这种若隐若现的魅力，最
好的方式就是挑一段步道，边走边体会大地的变化。

　在阳明山国家公园内的步道，游客熟知的，大约可以分成大屯山、七星山、擎天
岗等为主的十四条步道。每一条步道的难度不同，也都各有特色。

　一般说来，受到东北季风影响的阳明山国家公园，云雾缭绕、视线不佳，因而过
去在冬季进行登山健行的民众人数明显下降。其实只要带足防寒和防水衣物、饮食、
指南针，并正确地调节自己的体能状况，不容易晒黑的冬天反而是户外活动好时机。

　此外，阳明山周边的温泉，也是北台湾最富盛名、使用人数最多的温泉。如果在
凉冷的天气里，以适合自己的节奏步行数小时後，能就近跳进阳明山周边热腾腾的
硫磺泉里，洗去一身的汗水和疲累，兼顾健身、赏景和养生，反而是秋冬到阳明山
特有的享受啊！

　阳明山国家公园内温泉的分布，主要是沿著磺嘴山、七星山和纱帽山的走势，呈
东北到西南方向排列；温泉主要是硫磺泉，据信对风□、皮肤病有相当的效果，就
算百□不侵的人，泡汤也能消除疲劳。打算以泡汤作为健行登山运动的美丽句点，
不妨将这个区域当作终点，再视体能和时间，将健行路线延伸出去。

〈大众化健行路线〉看黄叶、赏茶花、观地质 健行泡汤一日游

　以一日游的路线去规画健行加泡汤行程，首选是从阳明山公园，走人车分道经游
客中心、苗圃、竹子湖前往七星山周边，最後到达冷水坑公共温泉浴室，或者折返
後，到前山公园的公共浴池。

　这段路程单趟约七公里，坡度仅四到八度，是非常大众化的路线。民众可以先到
游客中心了解阳明山国家公园的概况，再循人车分道的指标前进。由於七星山是大
屯山火山群的最高峰，它独特的爆裂口、硫气、断层和温泉等，都是整个阳明山国
家公园火山地形的代表，只晓得泡汤，却错过其他珍贵的火山地形岂不可惜。

　另外值得一提的是，在游客中心附近的杜鹃茶花园里，此刻正是茶花怒放的时候。
或红或白的茶花被风一吹，花瓣便纷纷落下来，铺满一地，是冬季才有的细致和凄美。

　其次，也可沿著阳金公路，穿过阳明公园变黄的枫香，往纱帽山的方向走，下到
阳投公路後续往湖底路，前往大头茶盛开的龙凤谷硫磺谷游憩区。担心东北季风会
让阳明山竟日失色的话，西南方的龙凤谷是这个季节较不受季风影响的区域；而且
只有前往纱帽山是经由步道，这条路线的其他部分都在柏油路面上行走。除了需要
注意往来车辆外，可以说难度接近於零。

　抵达龙凤谷後，沿著南磺溪主支流溪谷涌出的温泉居然长达一点五公里，因此除
了台北市政府设置的龙凤谷、妈祖池等公共浴室外，私人开设的温泉浴池密度非常
高；在竞争激烈的情况下，各种餐饮服务也应运而生，有时泡汤反而成了餐饮消费
後的附加服务，并不单独提供入浴的店家在所多有，民众可以多加比较。

〈挑战级健行路线〉横越阳明十岳 东西大纵走挑战体力极限

　若从士林外双溪的风柜口，可以以步道相连，一直通到北投的清天宫。这条东西
大纵走的路线，不但可以横越阳明山国家公园，并通过擎天岗、七星山主峰、大屯
山等，是一条在体力上颇具挑战性的风景路线。

　这条东西大纵走的步道长度，从风柜口到清天宫，全长约廿四公里，脚力好的人
大概得花上一整天的时间才走得完。对於只拿阳明山当自家後花园的都市住民来说，
如此重度的体力消耗，恐怕不是周休二日能练就得来的。

　如果分成风柜口到冷水坑、冷水坑到小油坑、七星山经面天山到清天宫，或七星
山经大屯山南峰到兴福寮四段去完成，难度立刻降低到普罗阶级。而且位於中点附
近的冷水坑，还设有公共温泉浴池，因此对脚程、体力有自信的民众，不妨选择这
条东西大纵走的路线，以冷水坑或七星山作为终点，那麽不管是从东或从西走，都
能以走进一个温泉池作为愉快的结束。

　从东边的风柜口出发，会以爬高的方式接连经过顶山、石梯岭、擎天岗，然後抵
达冷水坑。沿途大多是草原坡地，视野良好。向东可以看到玛□溪谷，西边则是内
外双溪的溪谷。天气好的时候，七星山、磺嘴山、五指山等都清晰可见。

　擎天岗最著称的是它因为长期放牧而造成的草原景观，但现在则是观察柃木和假
柃木最好的地点。同样都有著锯齿状叶缘的柃木，花期从每年十一月开到十二月；
台湾特有种的假柃木的叶片比柃木来得小，花期也较晚，约从一月到三月，花朵较
细小不过香气十分浓郁。从冷水坑到小油坑这一段路，二月份前可以看到胡麻花结果。

　从七星山向北投的方向走到清天宫这一段，现在可以欣赏到大头茶盛开的美景。
若选择往二子坪到兴福寮，公路旁就可以看到台湾泽兰细小的白花，以及尖叶槭黄
色的落叶一同在风中招摇。当然，为了洗温泉的缘故，可以在到达清天宫後，转搭
台北市公车小六路往北投方向的温泉浴场。

　假设要从兴福寮或清天宫的方向，经过大屯山往七星山走，并以冷水坑作为终点
的话，是这一条纵走路线中难度最高的部分。虽然这两段路程的长度在七到八公里
左右，但走完平均坡度在十五到十八度的步道，至少要六个小时。此外，在大屯山
顶须特别注意强风和低温，下大屯南峰顶往大屯西峰的步道沿途得手脚并用，最好
有万全的准备和足够的体力再行前往。

《阳明山纵走．实用讯息》

◆阳明山国家公园管理处举办横越十座山岳的东西大纵走活动，即将在十二月底告
　一段落。意者可尽速向阳明山游客中心洽询或索取拓印手册，可一次或分数次完
　成。参加活动完成者还可获颁纪念状。

　游客中心电话：（02）2861-6341，
　阳管处电话：（02）2861-3601分机233、235。
　网址：http://www.ymsnp.gov.tw/newhome/index.htm。

◆设於冷水坑游憩区的公共温泉浴室，目前免费开放供民众前往泡汤。不过阳管处
　计画将其重新规划整建，等整建工程结束後，也将改采收费模式进行管理；所以
　今年冬季应该是免费使用冷水坑温泉的最後时机了。


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