发信人: Bodhi@Lion (星月菩提), 信区: BudaFeeling
标  题: Re: 如何对治昏沉..
发信站: 狮子吼站 (Thu Jan  3 15:57:53 2002)
转信站: Lion

==> 於 邱大刚 (DavidChiou@Lion) 文中述及:
: ==> 於 fike (fike@Lion) 文中述及:
: : 请问佛法中有无提到过如何对治昏沉现象....
:     经中有提过昏沈时则要抖擞精神，可以水洗脸、作作伸展运动、
: etc，以及维持规律健康的正常作息。
:     印象中是有经文提这点。好像阿那律尊者相关记载就有提到
: 好几个相关的对治法? 站友记得在哪一段的话可以引出来。
:     就个人的经验来说，意志力、生活的规律、良好的睡眠、
: 持以以恒的练习等等，都有关系。
: Have a nice day!

and,饮食也是一项重要的因素,

如：不食过饱,不食过多油腻的食物等

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