作者: egofree () 看板: BudaFeeling
标题: 放 下 惯 性 提 起 正 念
时间: Tue Mar 16 01:16:59 2004


据统计禅期结束 返家之後
大约三周至 三个月内
渐渐就会回到原来的生活轨道
禅定 为什麽会容易退堕呢？
或许是 没有把「正念」推广到日常生活之中
好比说：吃饭、走路、做家事、上厕所等等…


夜深人静 反躬自省
思维 个人退堕的速度
竟远比平均值来得更快
正念的培育 真是差得可以 呜呜~~~

还好 有「苦」这位知心的朋友
随时提醒自己 要永不止息地
追随佛陀 找寻 息苦的方法
看到了苦 就看到希望
冬天最苦寒的日子
不正给了偶门 无穷的想望：
终有一天 春将暖 花将开


常常利用蹲马桶 嗯嗯的当下
在解放的快感中 读完艾雅。凯玛的巨著- 禅与自在解脱
Being Nobody, Going Nowere: Meditations on the Buddhist Path
每回如厕完毕 不只身体有种「如释重负」的轻松
心灵上 还有都有一种「解脱」的畅快 好舒服^^

不过 这种释然 只是短暂的
很快就会再度湮没於 强大的烦恼流沙之中
没有时时发动 正念 其馀七种法宝 终究派不上用场

几天前的清晨 突然发现醒来的那一刹那
是介於 吐气与吸气的中间
好高兴啊！
不过天色尚黑 也不想起床做点事
又糊里糊涂地 惯性地 拿无明当被子来盖- 呼呼睡去

这说明了一点：
偶们觉醒的力量可以说- 十分的单薄
即使用 「一日曝十冬寒」 也无法加以比拟
这正是久远以来 沈沦而不能自拔的主因
提起正念- 心中对於身体的每一动作 都要清清楚楚
更是一门 刻不容缓的功课---















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