发信人: lutin@Lion (雄), 信区: BudaFeeling
标  题:    如果去正视苦难
发信站: 狮子吼站 (Sun Oct 22 10:09:25 2000)
转信站: Lion


最近在看 一行禅师的 爱的箴言,立绪出的

以及一些完形学派的东西

苦难, 是一定会直来的, 在我们没有超脱之前
所以,怎麽去处理是 重要的

自己的苦难, 因别人而起的苦难, 因自身无明而投射在别人身上的影响到自己

的苦难

一行禅师主张,,,在24小时内  向对方,向引我们受苦的对方说出来

说出来, 我想,真的是必要的, 因为彼此都需要澄清

可是, 问题在於

要怎麽说,  而另一个人要怎麽听.......

言语, 有人说它是用来掩饰自己的,
聆听, 有人说 人会选择性听到  自己想听的部分而已


敢吗?  敢放下所有说理的 看似客观的言词

直接说出  直接当下内心的 情绪

是情绪, 而不是想法看法.....

告诉对方藏在言词後面的基础情绪, 也许只是害怕,也许只是....

直接在他人面前承认{自己的情绪, 这需要勇气

聆听, 需要先忘了自己, 先投身在对方的思路里

细细去找对方埋在重重言语里的 基层情绪

肯吗? 肯先不要作直接的反射性的回应

只先去听, 只先去帮对方澄清 他的问题他的需求

只先把话语中的主词都先 变成 以对方为主

听清楚问题了, 才能作出彼此的改变/澄清自己的立场

觉察与 放 下
承认与 聆 听

这是 我这个月的收获, 还要去践行, 践行.....
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