作者: Misty (喵) 看板: BudaFeeling
标题: 慢慢跑
时间: Sun Aug  1 22:12:42 2004

        之前由於膝盖的关系，很久没有跑步了。
        今天把装备带齐，就是发心一定要跑步。

        原本只想跑个四圈，但是後来想知道自己的能耐，
        就努力撑到了八圈，几年没跑的人能够跑八圈外围，
        对我而言我已经很高兴很满足了。

        一开始呼吸不顺，果然腹肌就开始痛起来，後来慢慢
        调整呼吸，开始一字一步地默念南无阿弥陀佛，果然
        就顺很多。

        後来改念南无地藏王菩萨，但是比较没那麽顺，我想
        可能是字数不是偶数的关系，这样比较难左右配合著
        跑步的步调及呼吸的节奏。

        跑著跑著，我就在想也许动禅就是这样，平常想久了，
        觉得很烦，还不如去动一动，在持续的动作之间抛除妄念。
        小时候是为了练田径还有多少为著别人的要求及目光在跑，
        现在是为著自己的意志力在跑，不论跑的多慢，至少还是
        维持著一定步调慢慢地前进。

        跑到中间的时候，身体实在很热，我在想著地狱众生是不是
        觉得更苦热呢??但是他们能明白那样的苦其实是自找的呢??
        也许能悟到这一点，地狱也不那麽苦了，我想。

        到最後两圈的时候，我很久没发作的膝盖就跟我抗议了，的确
        越到最後，试炼是越艰难，也越想放弃，明明就剩了几百公尺
        而已，明明再坚持一下就可以跑完了，可是就是觉得膝盖跟
        身体无法坚持下去。

        这时候就是考验意志力的时候了，看著其他人一个一个超越我，
        想著何必跟他们争呢??修道也有自己的步调，慢慢坚持下去，
        总会跑完的。想著想著就剩下最後一圈了，算是考验自己的极限，
        最後一圈加大划手，坚持地跑完了。

        後来发觉，其实膝盖也还好，只要注意得宜，旧伤应该不会复发
        才对。重要的还是跑完需要和缓走路跟拉筋休息，跑完之後觉得
        神智清明，之前担心的事情似乎也没有那麽担心了，看著澄黄色
        的圆月，只觉得心情很祥和，真是一种奇妙的经验。

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                        对酒    白居易
                        蜗牛角上争何事
                        石火光中寄此生
                        随富随贫且欢喜
                        不开口笑是痴人
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