作者: yfan (学著喜欢满意自己) 看板: BudaFeeling
标题: Re: 与人相处的无助...
时间: Wed Dec  6 12:23:33 2006

※ 引述《budism (budism)》之铭言：
> 现在几乎天天都七点起来交叉跑步和游泳
> 第一步先让身体好起来
> 也试著让自己有定力点
> 但是还是给人很气氛很闷的感觉
> 这方面到还是需加强点

说件事给你有心理准备
我也是长时间熬夜的人
最近早睡早起(10点睡5点起床)，差不多几个月
但是，反而身体还是有一些问题
如果你有空看一下人体使用手册这本书就会提到
当早睡早起血气增加之後，身体会开始治疗一些旧疾
所以要长时间的早睡早起，才能明显改善，但是，这是根治喔，很有用

我最近观察自己，早上起床明明睡饱了，但心情会低落
以前是下午或晚上，现在很明显是清晨起床的时候
我在想是五脏六腑运行的原因吧~可能在治疗某种疾病

我在刚开始早睡早起的时候，每天早上吃过早餐，人就好累好累
一定要去睡一下，经过了三个月，现在比较不会了
而且刚开始早睡早起很怪，食量变超大，人变胖，肥一圈
现在食量自然减少，精神也很好，你可以看一下书
书上有提到这些现象，都是身体在代谢脏东西出去的症状喔
加油喔~~继续早睡早起+运动喔^^

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