发信人: alubi@Lion (alubi), 信区: BudaFeeling
标  题: Re: Fw: 你有不快乐的权利－－续
发信站: 狮子吼站 (Sun Feb 11 12:28:01 2001)
转信站: Lion


续上文

聪明才能察觉不快乐

　　有时候，你会发现：没什麽特别的负面因素导
致不快乐，那很可能只是因为长期疲劳的关系。至
少，你因此而知道必须安排假期出去走走了。能够
感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。比起那些
终日麻木不仁，搞不清楚自己心情状态的人，要好
得太多。

　　还有另一种人，明明知道自己不快乐，却强装
快乐。偏偏，不快乐是一种气味，走近的人，都会
闻得出来。除陂，那个人迟钝到近乎鼻塞。

　　适度强颜欢笑，固然是一种礼貌。为了不影响
别人的情绪，我们的确不必大力声张：「我现在不
快乐。」但若是一年三百六十五天、一天二十四小
时，都不肯停止笑容的人，脸上的线条必定很僵硬
。反而给人「皮笑肉不笑」的错觉，造成不诚恳的
印象，产生人际关系的疏离感。

接受自己不快乐的事实

　　你有不快乐的权利。接受自己不快乐的事实，
才能避免把自己的不快乐当作攻击别人的武器。
发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许
自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新
出发。如果有特殊状况，必须暂时隐藏不快乐的情
绪，希望不用撑得太久。甚至，你可以告诉值得信
任的人，此刻的你并不快乐，请他帮忙分担一下可
能必须应付的场面。

　　我也见过长年都处於不快乐情绪的人。他们怨
天怨地，没一件是看得顺眼。想帮他的忙时，他又
说：「其实我很好！这不关你的事。」或「你怎麽
做都没用，我就是开心不起来。」

　　在校园演讲时，碰到过一位男同学，他自从上
次失恋後，已经一年多不曾好好睡过觉，心情不开
朗，体力也渐渐衰弱。同学们很热心地帮他问我：
「吴大哥，我们要怎麽做，才能帮他走出失恋的阴
影，重拾快乐的人生。」
待续
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