发信人: DavidChiou@Lion (邱大刚), 信区: BudaFeeling
标  题: 一篇关於行为学的论文
发信站: 狮子吼站 (Sun Oct 21 22:32:18 2001)
转信站: Lion

    今天看到一篇行为控制的论文：

Procrastination, deadlines, and performance:
Using public commitments to regulate one's behavior.
Psychological Science.
http://web.mit.edu/ariely/www/papers/deadlines.pdf

    是一位 MIT Media Lab 暨 MIT 商学院的教授作的研究。

    一些心理学上的观察及实验对於人类行为真的是了解不少。

    简单讲，人们常常会想要做某事，但是又没有毅力。
例如想要减肥，可是进入餐馆後又忍不住不叫肥的东西吃。
於是一天一天的都在挣扎中度过。

    原因是由於人们在未进餐馆前，觉得不吃肥的东西的
利益是很大的，因此认为不吃肥的是理所当然。可是在餐
馆□面，由於吃肥东西的短期诱因又更大，使得长远的利
益相对之下显得微不足道，因此就屈服於短期的诱惑下，
而将长远的利益丢在一旁。等到吃完了、离开了餐馆，才
又开始後悔，因为此时短期的诱因消除了。

    因此人们总是事前、事後都觉得不该，但是事情发生
时却又抗拒不了诱惑。

    如何避免这种状况的发生? 有许多种偏方，例如在还
没有进餐馆前（此时短期诱惑还未发生），就选定没有肥
的东西的餐馆，如此自然可避免吃到太肥的。另一种方法，
则是事先於理智时做好承诺，这样子在一时失去理智时，
就有一些障碍阻止自己。以戒毒来说，极端的一招就是由
被勒戒的人写一封「自白书」坦承自己吸过毒，收书的对
象是此人最怕的人（或是最怕他知道此人吸过毒的人），
并将此书由勒戒所保馆。如果再犯，此书就会被寄出。因
此每当毒瘾犯时，此人就会由於先前自己订的障碍，而阻
止自己犯错。

    这些分析是蛮有趣的。他们并且用学生交作业的时间
来作实验。最後的结论之一是这种方式的确会有一定程度
的效用，不过外人加之的要求（例如老师订的交作业期限）
会比起当事人自己订的要求（例如学生自己订的交作业期
限）还来得有用，老师订期限的那一组，成绩普遍较高。
而学生自己订自己的期限的那一组，虽然自己可选择，成
绩却较低。可见人还是有须要外人管的劣根性...

Have a nice day!
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悠哉贤故友, 抱道乐林泉, 坐到无疑地, 参穷有象天.
胸中消块垒, 笔底走云烟, 更笑忘机鸟, 常窥定後禅.
                                    ～访古月师．娥嵋道人

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