发信人: macho@Lion (月亭亭), 信区: BudaFood
标  题: Re: 被医师建议不要摄取奶类和豆类
发信站: 狮子吼站 (Wed May 16 22:12:33 2001)
转信站: Lion

==> 於 火之舞 (prajna@Lion) 文中述及:
: 医师建议我停止摄取奶类和豆类，包括牛奶，优酪乳，
: 豆浆，豆腐，青黄赤白豆...等等。
: 有没有人有相似的情况? 听医师说是肠子机能的问题。
: 不过，我看了三，四次诊，总共时间加起来不到十分钟
: ，所以实在无法从医师那里知道自己怎麽了   :Q
: 想想自己的症状:腹胀，吐气，好像也是从吃素之後开始
: 的，而吃素後对於奶类，豆浆，豆腐的摄取的确也增加
: 许多。
: 不吃这两类食物，要怎麽均衡营养的吃素？有没有人建议
: 一下   :)

坚果类可以吗
坚果类大都富含蛋白质ㄛ
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