发信人: Chosen@Lion (赵丽华), 信区: BudaFood
标  题: Re: [剪报] 夏季凉补药膳
发信站: 狮子吼站 (Tue Jul 31 17:49:08 2001)
转信站: Lion


  哇 这看起来很好的感觉 :P

==> 於 阿竹 (forjjlu@Lion) 文中述及:
: 中国时报 2001.07.18
: 《夏季凉补药膳》
: ◎郑岁宗（作者为中华民国中医内科医学会理事长）
:   炎热的夏季常令人神不清气不爽，在此提供一些防病、治病及养生保健药膳，这
: 些都是制作方便、简单，适合一般家庭操作的夏季凉补药膳。
: 清暑补气饮 防止中暑 
:   组成：人参须六钱、北耆三钱、麦冬五钱、五味子五分、红枣三钱。
:   作用：人参须：补元气、生津止渴。
: 　　　　北　耆：补中益气、提升正气。
:   　　　麦门冬：养阴润肺气。
: 　　　　五味子：敛肺气止咳。
: 　　　　红　枣：补气健脾胃。
:   做法：用水六碗，小火煎成三碗，当茶温服，每天一剂。夏季天热、汗出过多、
: 　　　　津气耗伤、口渴神倦，
: 　此方可治：夏天提神醒脑、生津止渴、增强体能、夏季考生最好之饮料、防止中暑。
: 滋阴降火饮 治口乾舌燥 
:   组成：生地五钱、元参三钱、沙参三钱、天冬二钱、百合五钱、少许蜂蜜调服。
:   作用：生地：滋阴润燥生津。
: 　　　　元参：养阴清热泻火。
: 　　　　沙参：生津润肺止咳。
: 　　　　天冬：养阴润肺滋肾。
: 　　　　百合：润肺清心安神。
:   做法：用水七碗，小火煎成三碗，分早、中、晚温服，每天一剂，十次为一疗程。
:   夏季常感口乾舌燥、咽乾、便秘、睡眠不安宁。可治虚烦、失眠、用脑过度、压
: 　力大、口乾舌燥。
: 润肺美白方 滋养肌肤 
:   组成：白木耳一钱、藕节六钱、麦冬三钱、玉竹三钱、人参须三钱、红枣三钱。
:   作用：白木耳：滋阴养生、生津益肺。
: 　　　　藕　节：润肺生津、凉血止血。
: 　　　　麦　冬：养阴润肺气、生津止嗽。
: 　　　　玉　竹：润肺生津、滋养止渴。
: 　　　　人参须：补元气、生津止渴。
: 　　　　红　枣：补气、健脾胃。
:   做法：先将藕节、麦冬、玉竹、人参须用水五碗，小火煮成二碗，再放白木耳，
: 　　　　煮三至五分钟。每周二、三次，十次为一疗程。
:   可治夏天天热、口乾咽乾、火气大、流鼻血、牙龈出血、眼睛红赤。常服有润肺
: 　气、肺主皮毛，使皮肤滋养，有助润肤美白之功效。
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             轰轰絮絮烈烈而过  守护清净                               □□
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      ＾＾                         □  .     。    ．    .   □   □—┘ 慧
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