看板: BudaFood ◎ 健康饮食与养生之道    板主: forjjlu
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发信人: July@Lion (凄越), 信区: BudaFood
标  题: Re: 灵瑞华香(外烩席菜类)
发信站: 狮子吼站 (Mon Dec  2 22:29:19 1996)
转信站: Lion

                    外烩席菜类--  灵瑞华香

  【材料】:香菇15朵

   A料:蕃茄酱
      味素
      糖
      蕃□粉

   B料:辣椒
      糖
      黑醋
      生笋1支
      草菇腿6支
      红萝卜6片
      山东白菜茎2两
      盐
      味素
      甜豆
      四季绿色蔬菜
 
      C料:太白粉
      水
      香油

  【作法】:
      1.香菇泡软去头,水挤乾,用剪刀剪圆成条形再把材料A拌匀用中温油
     炸二次备用。
   2.锅热倒入两匙油把材料B作法1炒两分钟加适量水到沸再盛起备用。
     3.锅热後倒入1匙油把作法2煮成品後倒入锅中煮沸後再加材料C勾芡
     ,□点香油即可。

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  既不回头,何必不忘,既然无缘,何必誓言!

    今日种种,似水无痕,明夕何夕,君已陌路!

                        ~仙 剑~ 
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