发信人: yfan@Lion (祈求身心都清净), 信区: TradMedicament
标  题: Re: [剪报]偏头痛的中医疗法
发信站: 狮子吼站 (Mon Feb 11 19:20:17 2002)
转信站: Lion

==> 於 月亭亭 (macho@Lion) 文中述及:
:   (二） 起床一杯水清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因
: 为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要
: 的是，经过长时间的睡眠後，血液浓度增高，这个时候补充水分，能
: 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。
:
:   (三） 睡前一杯水人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流
: 失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是
: 为什麽早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小
: 时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，
: 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。
:

很奇怪喔~~我睡觉前都得喝一小杯水
还要放一大杯水在床边
晚上会渴到醒来二、三次耶~~
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