发信人: macho@Lion (macho), 信区: TradMedicament
标  题: Re: [剪报]健脾驱风药膳 排除体内湿气
发信站: 狮子吼站 (Wed Apr  3 12:21:25 2002)
转信站: Lion

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[ 本文原作者为: yfan ]


这帖药方实在太棒了
我的身体的毛病就是湿气排不出去
从大学时一直有人不断这麽告诉我
甚至还有中医师开药给我，叫我自己抓药吃
结果...忘记药方了....

这帖一定拿来试试

只是文章上说，先除湿气後，再吃香京六君子汤，不知道除湿气要多久?
还有，第二帖药看不大懂「羌活驱风胜湿，去除头肩背部的湿气」，就是「羌活」
这味药吗??另外，五苓散是用煮的吗?到中药店抓药来煮??

其实文章中说的几味药，都不知道怎麽吃才好耶~~~

有没有烹调方法可以教一下的

==> 於 macho (macho@Lion) 文中述及:
: 【4/2/91 中国时报】
: 健脾驱风药膳 排除体内湿气
: ◎廖丽兰（台北市立中医医院内科医师）
: 春天是肝胆阳气升发的时机，应该是身体最有活力、精神最为充沛
: 的季节。但对於平日喜吃冰冷食物、长期熬夜、喜饮酒的人，长久
: 下来会使脾胃及肝脏的机能受伤，使运化湿浊的能力下降而堆积在
: 体内，进而导致阳气受到郁遏而无法升展。结果湿气在上引起头晕
: 胀、肩背□痛；湿在脾胃引起腹胀、大便软或溏泻；肝气的升发被
: 阻碍，就产生了口乾口苦、胸闷、倦怠等症状。
:
: 治疗上先以五苓散（茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝）来健脾并代
: 谢体内过多的湿气；羌活驱风胜湿，去除头肩背部的湿气；小柴胡
: 汤（柴胡、黄芩、半夏、甘草、党参），去除肝经郁热且帮助阳气
: 升发。当湿去除之後，再将五苓散换成香砂六君子汤（党参、白术
: 、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁）来健补脾胃，巩固疗效。
:
: 除此之外，个人的自我照护也很重要，平日可以四神汤（薏苡仁１
: 两、茯苓５钱、甘草１钱、莲子３钱、芡实３钱）当药膳来健脾利
: 湿，口乾时可加绿豆或赤小豆５钱来加重清热利湿。少吃冰冷及黏
: 腻的食物（如面类、糯米、煎炸类），这些食物会增加脾胃的负担
: ，使湿气更难排出体外。
: 台湾春夏湿气较重，适当的作除湿的工作，让您的环境保持适当的
: 湿度；尽量11点以前就寝睡觉，使肝脏得到充分的休息，如此让您
: 能解除困顿，如绿叶般的生气盎然。
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