作者: tyuan (凤兮) 看板: BudaFood
标题: Re: 吃素好容易饿ㄚ～～请问帮帮忙
时间: Tue Nov  5 03:03:47 2002

※ 引述《alubi (alubi)》之铭言：
> 吃素好容易饿，但又是在头脑思惟为主的工作者
>  ，会要到大量的体力，好容易饿ㄚ～～～末学也听闻
> 过众多的吃素者也是有同样的经验，我们就是很想
> 吃吃吃～～请问有何办法可以根治此等容易饿的方法
> ？上面是帮吃素的朋友问的恳请指点，感恩！！＾□＾

基本上，我会由两个方面来看「易饿」的素食经验。

第一，我约在 1994 年有一段日子在吃素。那时我还年轻。
      大约的经验是持续两周後，就不会饿了。

第二、其实用脑很多的确是会需要比较多的营养。
      不过在这我想提出一个逆向思考就是如果一个人常常
      挂念许多事的话，没事也会在那空烧自己的营养的。
      这时应该会容易饿、累，长久甚至神经衰弱
      如果学佛学到提起放下、船过水无痕（不必这麽棒啦 ^_^）
      我想工作再忙也不会常常有精神不好的现象。
      如果运动又少的话，加上心情宁静应该
      是不会饿著的。

当然记得配些油脂的食物也可以多撑一下。食物可以在胃里多留一下。
可以参考营养学的书自己来配配菜的内容。

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