作者: macefindu (fede) 看板: BudaFood
标题: Re: 素食好难煮>_<
时间: Tue Apr 29 02:05:03 2003

有时可换面吃吃，把青菜、豌豆、玉米什麽的
丢进去一起煮也不错，青菜注意不要泡超过一
分钟营养才不会流失太多...
※ 引述《sean (回向父母)》之铭言：
> 很多吃荤的，要转成吃素，都会担心营养不良。
> 这是错误的见解。
> 现代的人只有营养过剩，已很少有营养不良的问题。
> 只有有毒化学品吃太多的问题。
> 这些理念与详细数据均可以去参考雷久南博士的书。
> 例如随便一包饼乾，就是膨胀剂，磷酸氢钙，香料，白砂糖，
现在饼乾97%都有加牛油，只有一种白苏打饼乾没有加
> 各种天然香料等。
对，吃素不仅材料要素，味道也要素，吃得又咸又辣又
多味精又多油那不叫素
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