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作者: macho (macho) 看板: BudaFood 标题: [剪报]薰醋、自制药皂、中药泡澡 抗菌DIY 时间: Sun May 25 10:09:18 2003 【2003/05/24 民生报】 薰醋、自制药皂、中药泡澡 抗菌DIY 【记者刘郁青/专题报导】 SARS疫情严重,除了勤洗手、以漂白水消毒外,中兴医院中医科医师吴明珠指出, 民众要保持家庭环境的清洁,可以采取简单易行的家庭薰醋法进行环境消毒,平时 也可自制既抗菌又有保养、滋润效果的中药药皂来洗手,偶尔用中药泡泡澡,也有 抗病毒、增强抵抗力的效果。 疫病流行期间,多吃些冬瓜、西洋菜、萝卜、海带、苦瓜等清热降温蔬菜或者多喝 菊花茶、绿豆汤均是不错的选择。另外,要加强自身保健,生活有规律、不要太过 劳累、饮食均衡,随气候的变化穿衣,少去公共场所。 以下即是简单的「全民抗疫法」的使用方式及注意事项,供民众居家采用: ■家庭薰醋法 吴明珠说,病毒在PH值低於7.2、温度超过摄氏37度的状况下不易生存,所以大陆 广州以薰醋方式或是用漂白水消毒,都是创造PH值低的环境,病毒就不易生存。 而目前除了以稀释漂白水来擦拭家中用品消毒外,民众也可采中国传统用的薰醋法 ,方法很简单,就是将家中厨房的醋 (白醋),依照每坪5至6cc的量,再加两倍清 水稀释,放在炉上用小火煮来薰蒸,每次一个小时左右。 醋薰时最好是门窗密闭,家人先离开房内。SARS流行期每日一次或隔日一次,连续 一周,让醋的蒸气杀死病毒。这样可通过改变空气酸碱度,破坏病毒生存环境来杀 死病毒,预防感染。薰完之後一定要记得再保持通风良好,因为保持空气流通也是 最好的空气消毒法之一。 ■防煞中药皂 预防SARS要勤洗手,但常洗手又会导致手部乾燥,不妨试试滋润又杀菌的中药药皂 ,由於制作方法简单,民众也可自行DIY。如果家中有小孩,一起做可爱造型的中 药自然环保皂,也是很好的亲子活动: 材料:保湿肥皂或美容香皂一块,或家□用剩的小肥皂也可, 约100克、精油(玫瑰、桉树、茶树)2至3滴、黄莲、 板蓝根等中药5钱,清水3碗。 方法: 1.中药材冲净,加入清水大火煎滚後,转小火煎成剩100cc约半 碗,过滤取汁备用。 2.将肥皂放入大磁碗中,入微波炉强微波2分钟後软化,拿出炉 ,加入精油、中药水後趁热搅拌均匀。 3.戴上橡胶手套,将搅拌均匀的热肥皂糊做成喜爱的形状或放入 模型,放入冰箱中待凉後,自动成型,拿出即可,也可放到室 外阳台通风处让它风乾约5天左右,就硬化成品了。 说明:完成的成品,可挂在家中的水龙头下,或放到肥皂盒中均可使用,加入的精油 ,有润肤、保湿作用,而中药的板蓝根、黄莲其味苦、性寒,有清热解毒、凉 血的功能,临床显示防治风热性感冒和病毒等有一定作用。如果希望药皂的颜 色好看点,也可加入天然的抗氧化剂「抹茶」来调色、防菌。 ■中药泡澡 材料:茵陈蒿1两、艾草1两。 方法:将中药材洗净放入不织布袋中,入锅中大火煮滚後改小火煮15分後取出,将药 液混入洗澡水中,调好温度,将身体洗乾净後,入药水中泡5-10分钟即可,不 必再冲掉。剩下的药包还可再重复煎数次,直到药汁已无色为止。 说明:茵陈蒿性味苦、微寒,可抗菌、抗病毒,民间常用来防蚊□叮咬;而艾草含有 挥发性胆咸腺素、维他命B、C等物质,以艾叶泡澡,可藉由其纯阳的性能, 透过水的热力,穿透皮下组织,来增强微血管循环,使苦寒、辛热、辛温之功 效透达全身12经络,进而增强身体抵抗力,同时也能调整免疫细胞功能。 -- □ 台大狮子吼佛学专站 <cbs.ntu.edu.tw> ◎ 慈悲没有敌人.智慧不起烦恼 ◎ |
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