作者: yfan (智慧的慈悲) 站内: BudaFood
标题: Re: [剪报]秋季养生方 润喉利咽饮
时间: Thu Oct  2 07:11:56 2003

我想我应该不是糖尿病啦^^，可能是因为饮食，还有作息的关系，还有季节入秋了

所以火气比较大这样，刚才早上起来，看到这份饮料，家里刚好有苹果和梨子

就用这两个来煮汤，煮了30分钟，後试喝，觉得已经够甜了，所以就没加糖啦~~

然後，30分钟过去，我才试喝了一碗喔~~神奇的效果来了

嘴里会生津耶~~哈哈~~好几天没有感受到了，等一下把一整锅喝完^^

※ 引述《macho@Lion (月亭亭)》之铭言：
> 2001.10.27　 中国时报
> 秋季养生方 润喉利咽饮
> ◎陈伊婷
> 入秋後，许多人都明显感到口乾舌燥、喉咙不适，与其说「秋高气爽」倒不
> 如说是「秋乾气燥」，中医认为秋季主燥，故秋季养生要点之一是防止燥气
> 伤人。为了让民众在乾燥的秋季里，能够过得较舒适些，亚东纪念医院传统
> 医学科主治医师刘亮吟特别精心设计一帖「润喉利咽饮」，可降低民众因秋
> 燥引起的喉咙不舒服：
>     【润喉利咽饮】
>     组成：苹果一个、梨一个、青果（橄榄）二枚、白糖适量
>     功效：清热润肺、清咽利喉、生津止渴。适用於夏季炎热或秋季乾燥引起的口乾舌燥、咽喉乾痛、声音沙哑、醉酒等症。
>     做法：一、将苹果和梨洗净、切片，青果（橄榄）洗净。加入适量清水盖过材料。
>           二、大火煮沸後改小火约煮三十分钟。
>           三、加入白糖调味。分次饮汤汁，亦可食苹果、梨、橄榄。
>     说明：一、苹果酸甘平，生津止渴、润肺、解暑。
>           二、梨甘微酸凉，生津止渴、润燥清热、解酒毒。
>           三、青果（橄榄）甘涩酸平，清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒。
>           四、白糖甘平，补中、润肺、生津、调味。
>     备注：风寒感冒、咳嗽痰白质稀者不宜。
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