作者: klafe (车骑) 看板: BudaFood
标题: Re: 关於[食物过敏]
时间: Tue Jun 22 22:41:42 2004

※ 引述《Naxos (Naxos)》之铭言：
> ※ 引述《yfan (Yfan一定会更好)》之铭言：
> > 因为黄豆很少是过敏源，你要不要试吃一些看看
> > 看有没有疲倦感，或其他的症状出现?
> 也有可能....
> 因为质疑检验准确性的意见一直都存在.
> 有机会可能来试试  :)
> 毕竟黄豆的营养价值很高，
> 放弃了也有点可惜。

我也来说些自己的经验 (我不是吃斋的，却是几乎吃素)。
由於对身体各部位的细微感觉变化非常敏感，得以渐渐排除吃了会不舒服的东西。
首先对蛋白质的摄取量来说，个人心得是，真的不需要那麽多，稍稍变换些种类
对摄取上很够了。
我现在不吃面类，一吃，手上一个地方就会出疹子，起水泡。
牛奶极少喝，一喝就发现气脉有异状，不是乳糖不耐，是察觉到对自己"不利"，
我是那种一天两三公升牛乳当水喝腹部也不会不适的。
黄豆，我对基因改造者过敏，相关产品吃了会很难消化，义美卖的非基因改造黄豆
或是豆浆就没问题。
鸡蛋，不会主动去吃。觉得有需要时会吃。
五辛类，一吃天下大乱，现在修为好多了，不必一见就闪。
很幸运的，水果类我似乎都不会过敏。
另外还有一个可能造成不适的是常用的食用油，我用大豆油一切OK，但是换成橄榄
油却会不适。

另一个心得是，身体状况好的时候，各种过敏症状都会减轻，而所谓"好"的条件，
就是摄取食物的酸碱平衡要用心维持相当时间。
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