作者: Misty (等价交换) 看板: BudaFood
标题: Re: 过敏分享
时间: Wed Sep 13 23:35:45 2006

※ 引述《yfan (每天都加油)》之铭言：
> 喔~~谢谢^^
> 刚才上网看有一款培恩的深海鱼油，卖家卖得很便宜
> 对健康食品很不懂，培恩的东西好吗?

可以先看剂量。
一般健康食品都是卖给成年人吃的，
小孩子剂量要减少到三分之一，但是胶囊不好分，
会变得油油的很恶心，小孩子不爱吃。

而且omega-III的含量多寡也没有标示出来。

深海鱼油这东西真的要补充，还是从饮食补充会比较好一些，
等到孩子大一点再补充这类的健康食品会比较好，因为油溶性维他命
跟油，都是身体里面比较不容易代谢出去的东西，也比较容易累积。
（就像有人之前吃维生素A吃到过量，皮肤会黄黄的）

不像B跟C是水溶性的，即使补充多了一些也会从尿液排出去。

原则上健康食品的选用第一个就是看产品的厂商有没有做到保险，
要为消费者著想，以前有没有发生一些不良使用或是赔偿的案例，
资本够不够大，第二个是制成跟有效成分，再来口碑也满重要的，
如果有亲友用过还不错，当然就是很好的见证，再来是价钱，
看看单价每颗是多少，小孩子需要吃多久，一个月要花多少钱，
如果吃了可以省下医药费，当然是很不错的选择。

君不见连善存都有仿冒的，所以......还是要多比较一下，网拍
当然比较便宜，但是也有可能买到假的，或是快要过期的。

但是这个培恩好像大润发有卖，我如果要买会比较推荐Nature Made，
也是美国超市就买得到的东西，台湾有些地方也有卖，也不算贵。
之前是吃胆莓，父母亲也有吃过VIT E加鱼油的产品。
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