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标  题: 让自己好口气！ (芬香漱口水、消暑药膳自制法) (转载)
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民生报　健康生活专刊　1997.08.16

让自己好口气！

芬香漱口水、消暑药膳自制法

许耀□

  【记者吴佩蓉／报导】夏日炎炎火气大，不少人有口臭毛病，爱在心里口难开，
台北医学院生药研究所所长杨玲玲提供食膳及芬香漱口水自制法，可以让你拥有好
「口气」，博得青睐。

  杨玲玲指出，口有异味在中医诊断上一般属於「胃热」型，常发生於胃炎、齿龈
炎患者，常有口苦、口渴、口臭症状，严重的甚至出现呕吐、上腹疼痛、齿龈肿痛、
出血及口腔溃疡情形；这时最好选择清热降火食物，并采清蒸、煮汤的烹调方法。
工作忙碌、易口臭、生疮及口腔糜烂者，可以麦门去心半两、天门冬、知母半两、
党参一两加水六杯煮沸成高汤，加入洗净的蓬莱米半杯，煮成粥，起锅前加入枸杞
三十粒及适量冰糖，冰凉後为夏日最佳点心。另外，西瓜去皮加入一半份量甘蔗汁，
打成果汁後，也可退火利尿、改善口腔溃疡。

  预防口臭第一要务是讲究口腔清洁。除了刷牙，要常漱口，以改善口中异味。杨
玲玲建议可用陈皮半两、连翘半两洗净，加水四杯煮沸，待香味溢出，加入藿香一
两，加盖熄火，焖至略冷後，以双层纱布过滤，再装瓶置入冰箱保存，视需要取出
漱口、内服。她表示，连翘对金黄色葡萄球菌、赤痢菌及链球菌有抑制作用，是治
疗化脓性疾病的重要中药材，陈皮则可理气芳香，这种陈香漱口水不但增加口味芳
香，也可消炎。

  用香水漱口，该不会有口臭了吧？这种漱口香水以香薷洗净加六杯水煮沸，加盖
熄火闷至香味溢出，略冷过滤，再加入二公克薄荷拌匀，也可加薄荷水，冰凉後漱
口。杨玲玲指出，香薷为夏日解表剂，其芳香精油可杀菌、改善中暑症状，热时香
味太浓，可能刺激胃肠，必须放冷後使用。

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