看板: BudaFood ◎ 健康饮食与养生之道    板主: forjjlu
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发信人: yfan@Lion (优雅女子), 信区: BudaFood
标  题: 素食养生....
发信站: 狮子吼站 (Sat Apr  3 11:51:43 1999)
转信站: Lion


我有一个同学的妈妈,很会养生,吃的是素食喔

他熬一锅十几种谷类(红豆、绿豆、小米、薏仁、花生、小麦....)

你想到的谷类都可以放下去煮...熬得稠稠的.....

加一些糖,还蛮好吃的.....

把那锅冰起来.....

每天早上起来就吃一碗.....记得加热喔.....

很方便又很营养喔.....不然,吃素的人,早上都不知道吃什麽好!!
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