看板: BudaFood ◎ 健康饮食与养生之道 板主: forjjlu |
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发信人: journey@Lion (云水), 信区: BudaFood 标 题: Re: 素食养生.... 发信站: 狮子吼站 (Sat Apr 3 13:50:20 1999) 转信站: Lion ==> 於 优雅女子 (yfan@Lion) 文中述及: : 我有一个同学的妈妈,很会养生,吃的是素食喔 : 他熬一锅十几种谷类(红豆、绿豆、小米、薏仁、花生、小麦....) : 你想到的谷类都可以放下去煮...熬得稠稠的..... : 加一些糖,还蛮好吃的..... 有点儿像是八宝粥的煮法耶 :) : 把那锅冰起来..... : 每天早上起来就吃一碗.....记得加热喔..... : 很方便又很营养喔.....不然,吃素的人,早上都不知道吃什麽好!! 吃素的人,早餐一样有多种选择呀,比如: 豆浆+馒头、素包子、水煎包、三明治、土司..... 水果+有机生菜...... 稀饭+各类小菜...... 海苔片包一卷白饭+芝麻...... 随心所欲,变化多端................ -- □\ □□□□□□□□ □ `\□□□□□□□□□□] □□□□ □ □ —- - -——-—- -—- -┐ □□ □ │ 书到今生读已迟.文章慧命千古事 □□ ` -- -——-——- -—- -—-—┘ Ξ Origin: 狮子吼站 <cbs.ntu.edu.tw> ◎ 慈悲没有敌人.智慧不起烦恼 ◎ |
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