看板: BudaFood ◎ 健康饮食与养生之道    板主: forjjlu
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发信人: journey@Lion (云水), 信区: BudaFood
标  题: Re: 素食养生....
发信站: 狮子吼站 (Sat Apr  3 13:50:20 1999)
转信站: Lion

==> 於 优雅女子 (yfan@Lion) 文中述及:
: 我有一个同学的妈妈,很会养生,吃的是素食喔
: 他熬一锅十几种谷类(红豆、绿豆、小米、薏仁、花生、小麦....)
: 你想到的谷类都可以放下去煮...熬得稠稠的.....
: 加一些糖,还蛮好吃的.....

 有点儿像是八宝粥的煮法耶 :)

: 把那锅冰起来.....
: 每天早上起来就吃一碗.....记得加热喔.....
: 很方便又很营养喔.....不然,吃素的人,早上都不知道吃什麽好!!

  吃素的人,早餐一样有多种选择呀,比如:

 豆浆+馒头、素包子、水煎包、三明治、土司.....

 水果+有机生菜......

 稀饭+各类小菜......

 海苔片包一卷白饭+芝麻......

  随心所欲,变化多端................
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    □     │  书到今生读已迟.文章慧命千古事             
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Ξ Origin: 狮子吼站 <cbs.ntu.edu.tw>         ◎ 慈悲没有敌人.智慧不起烦恼 ◎
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