看板: BudaFood ◎ 健康饮食与养生之道 板主: forjjlu |
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发信人: yfan@Lion (优雅女子), 信区: BudaFood 标 题: Re: 素食养生.... 发信站: 狮子吼站 (Sat Apr 3 17:38:26 1999) 转信站: Lion ==> 於 云水 (journey@Lion) 文中述及: : ==> 於 优雅女子 (yfan@Lion) 文中述及: : : 我有一个同学的妈妈,很会养生,吃的是素食喔 : : 他熬一锅十几种谷类(红豆、绿豆、小米、薏仁、花生、小麦....) : : 你想到的谷类都可以放下去煮...熬得稠稠的..... : : 加一些糖,还蛮好吃的..... : 有点儿像是八宝粥的煮法耶 :) : : 把那锅冰起来..... : : 每天早上起来就吃一碗.....记得加热喔..... : : 很方便又很营养喔.....不然,吃素的人,早上都不知道吃什麽好!! : 吃素的人,早餐一样有多种选择呀,比如: : 豆浆+馒头、素包子、水煎包、三明治、土司..... : 水果+有机生菜...... : 稀饭+各类小菜...... : 海苔片包一卷白饭+芝麻...... : 随心所欲,变化多端................ 啊~~~不过,要煮很麻烦吧! 像我家这里就买不到这些东西说......... 对了!早上只吃水果、有机生菜对身体不大好喔! 因为一般早上起床身体比较寒冷了!吃这个也是属寒性的东西 久了胃肠会不好喔!! -- Ξ 狮子吼站 版面介绍: cbs.ntu.edu.tw ⊙ 大专学佛联谊版,天天过得青春有朝气 Eureka |
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