看板: BudaFood ◎ 健康饮食与养生之道 板主: forjjlu |
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发信人: forjjlu@Lion (阿竹), 信区: BudaFood 标 题: 一品蔬菜汤 (转载) 发信站: 狮子吼站 (Sat May 1 12:02:58 1999) 转信站: Lion 民生天地 88.04.25 一品蔬菜汤 中国人煲汤,习惯以姜为主要的提味辛香料,其实只要能跨越习以为常的烹饪习 惯,就会发现能为汤肴添香增味的香料绝不止老姜、嫩姜,洋厨房里瓶瓶罐罐的西 洋香料,大胆用来煲汤,汤汤水水入口,感觉就是不一样。 材料:胡瓜一个、草菇、义大利节瓜、红、黄椒、洋菇、胡萝卜、天津白菜、金针、 竹笙、北菇。素高汤。 香料:肉桂叶一片、大小茴香、迷迭香各少许。 做法:1.金针、北菇分别泡水到软,竹笙漂洗乾净,去蒂头。 2.草菇、洋菇洗净。 3.义大利节瓜去皮,切三公分见方小块;红黄椒切方块;胡萝卜去皮切小块; 天津白菜切丝。 4.胡瓜挖空,放入素高汤及所有蔬菜、香料,以保鲜膜封好,放入蒸锅或电 锅蒸炖一个半小时,出炉再加盐调味。 注意事项:1.一品蔬菜汤里除了用西洋香料提味,也用到不少西洋蔬菜,像节瓜、 红、黄椒,红、黄椒很容易在超市买到,义大利节瓜则比较难找到, 可以用大黄瓜取代。 2.不用挖空的胡瓜当容器,也可以直接用陶盅或瓷盅盛汤。 3.西洋香料的味道特殊,刚开始接触的人,切记宁少勿多。 -- □ □〉 □□~ * * □ 〉 ● □ □ *│*│□□ 阿竹 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ Ξ Origin: 狮子吼站 <cbs.ntu.edu.tw> ◎ 慈悲没有敌人.智慧不起烦恼 ◎ |
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