作者: Melon888 (melon)
标题: Re: [请教]「安般十六胜行」的几个问题
时间: 2010年12月17日 11:23:03 星期五

※ 引述《DavidChiou (邱大刚)》之铭言：
> > 请问摆在「气息」上，指的是「触点的出入息」吗？

>     就是气息，主要是在触点的出入息，但是意念不摆在身体上。
>     气感强的人意念摆在身体任一点，有时会造成该身体的点聚气，
> 然後若太紧张的话就会头昏之类的。意念若摆在不是身体肉体上的
> 地方就没事。体质敏感、有练过气功或是学过气脉之说的人比较容
> 易有这个问题，没接触过气功或气脉学说的比较不会有此问题。

>     也有很多人不会执著在肉体上，就没差，就看个人体质。
>     个人是觉得对初学者的重点在於如何收摄身心，没有杂念，有
> 了这样基本的稳定状态後再进修比较容易。方法本身倒不一定是绝
> 对的，能达到这个目的比较重要。

> > 我好像曾听过有一种息的状态是「胎息」、「龟息」。请问 David
> > 师兄这边指的「息出入全身」是类似这种状态吗？

>     不是。道家的胎息或龟息是呼吸已很微弱到几乎观察不到了，
> 而不是观察呼吸。

谢谢 David 的解说，对初学者很有帮助！


> > 又，请问实作上要怎麽观息出入全身？需要先打通任督二脉吗？XD

>     跟任督二脉一点关系都没有，练了脉反而会造成障难。
>     印象中上次挂站前蔡老师曾在「观色无常」一系列中曾写过大藏
> 经中有载的一种方法，□面有详述一些方法也可参考。不过挂站时可
> 能文章就掉了。


可惜观色无常那一系列我好像也找不到蔡老师详说「观气息出入全身」
的部分（「洗心观」那边应该不是吧），也许真是掉了？

（X档案精华区 → [法门实修与仪轨] → 万世法门 → 四念处 →
『观色无常』系列）

> > 另外我个人觉得，在上坐前就小心避开会让自己昏沉的因素，也是
> > 不错的方法。例如若饭後特别容易昏沉的话，就吃少一点，之类的，
> > 对我个人还蛮有效的。

>     嗯。像圣严法师整理出来是：
> 1. 调饮食。
> 2. 调睡眠。
> 3. 调身。
> 4. 调息。
> 5. 调心。

> > 不知道观息出入全身，和观察风大最大的差别在哪里呢？

>     最近杂事多没时间，没查经不敢乱讲 XD
>     就印象中，观察风大跟观察地水火一样，是观察一切的某一种四大
> 特性，例如从自身开始所有物理现象中都有风大。感觉上出入息还是比
> 较好入手，一般初学在心未定前比较难直接观察身中风大？
> Have a nice day!


再一个小问题，请问 David「观气息出入全身」，指的是观察还是
观想呢？

--
=================================================
         昨天落，今天落，明天落，天天落叶。
         昨天扫，今天扫，明天扫，香烤地瓜。
=================================================
--
※ Origin: 台大狮子吼佛学专站 <cbs.ntu.edu.tw> 
◆ From: !Hinet61.220