作者: DontKnow (不知道) 看板: BudaSitting
标题: Re: 我很想学打坐，但...
时间: Sat Sep  6 17:10:57 2003

※ 引述《zebra (Zebra)》之铭言：
> 我很想学打坐，但平常工作忙，最主要的问题是
> 家里房子不大，没有我自己独立的房间，加上小
> 孩都还小，活蹦乱跳、吵吵闹闹的.....
> 残念...
> 大家可以给我什麽建议吗？

  可以先试著体验  观呼吸  的感觉  ：）

  吸  呼  吸  呼

  去感觉气息的进、出  相信会很不错低  *^^*

  记得是用鼻子唷...然後别太刻意控制呼吸...要放轻松...

  放轻松为第一要务  万缘皆放下  唯有体验呼吸

  阿弥陀佛  ：）

--
□ 狮子吼站 板面介绍:                                         cbs.ntu.edu.tw
⊙ 佛教Ｘ档案 - 世界搜奇, □谈梦、奇谭、外星、新知                 BudaXfile