作者: ptk (Kao)
标题: Re: 禅坐时 听觉会变得很敏感
时间: 2005年 7月14日 12:59:18 星期四

※ 引述《Naxos (Naxos)》之铭言：
> 我禅坐时 如果坐得够专注，
> 听觉会变得很敏感
> 有点小困扰
> 不知道这是怎样的问题？
> 然後请教要怎麽对治？
> 感谢！

以下是个人一点点静坐经验的分享，而我也在学习中，
谨供 Naxos 兄参考。不足与谬误之处，请多见谅。

娑婆世界的人，五根中以耳根最为敏锐。尤其於静坐中，
身心初处於较止静的状态，对於外界细微声响的敏感程
度，就如同於半夜时般，可感受到白天所听不到的声响。

若是坐的够专注，即使听觉变得较敏感，对於外界的声响
仍应是「听而不闻」乃至完全听不到才是。至於对治的方法，
在理解方面，应先对「空观」或「凡所有相皆是虚妄」有初
步的体解。在行持方面，「不怕念起，只怕觉迟」。在妄念
初起时，即能觉知，勿迎勿拒。应当下即回到所缘境(如
安那般那、丹田、佛号、陀罗尼、话头)上。一旦或迎或拒，
则已落入第二念之後了。

另外，在下建议可由般若经论(金刚经、摩诃般若波罗蜜经、
中论、大智度论、瑜伽师地论)、楞严经、圆觉经与天台止观
中获得完整的次第与知见，或者是请教所依止的善知识会
比较好。

祝 福慧增长

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※ Origin: 台大狮子吼佛学专站 <cbs.ntu.edu.tw> 
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