作者: goldin (空性是镜照澈你我) 看板: BudaSitting
标题: Re: 关於打坐的腿
时间: Tue May 23 19:59:49 2006

※ 引述《DavidChiou (邱大刚)》之铭言：
> ※ 引述《bajiqa (bajiqa)》之铭言：
> > >     不行双盘，单盘也不错。打坐的重点是净心，一些高僧
> > > 大德也不行双盘，定境还是一流 :)
> > 我没实际学习过禅坐，但是对於腿部的发麻、酸痛是不是不要去太在意？
>     不仅不要在意，还要看破它，要不然要进入定境几乎不可能。
>     曾有位高僧表示，大家看他一坐几小时，其实他的腿也会酸痛，
> 人体自然有人体的因果，但是心不随痛所转，才会轻安，才会有进
> 步，乃至身体也不再更加酸痛。
> > 因为最近看虚云法师他禅坐的境界很是羡慕，我不是羡慕看到什麽境界，
> > 而是羡慕虚云法师那样能够遇境还能够清楚不被迷惑及他的功夫，
>     虚云法师是因为能不被境所转，才能有很高的境界，而不单纯
> 是因为有很高的境界，而能不被境所转。当然，二者有时是相辅相
> 成的，定与慧都很重要。
> > 我有趣找圣严法师教禅坐的书，不过还没开始看，因为我第一个难关
> > 就是盘腿～～
>     先从短时间的静坐开始即可。一次 5~10 分钟，应该还不会发
> 麻吧?
> Have a nice day!


其实小弟觉得您们每一位都很幸福，只有盘腿之痛
对小弟个人而言这算不上多大的障碍，忍一忍就过去了

小弟的障碍在於无法数息，正确的来说是根本无法观呼吸
只要注意力是有沾到呼吸上，就会控制住呼吸
然後就会呼吸不顺

现在都只能数数念佛啦~~~~:(
只能把注意力集中在佛号上，不能想到呼吸
所以基本上呼吸是跟数佛号，完全不能配合的
因此把注意力完全集中到数佛号上
确被老参们，批为昏沈昏沈.......:p
小弟也无能改进呀~~~

去翻查了很多南北传的禅修书籍
找不到一个方法，可以不先经过呼吸这关的

唉
如果只有腿痛而已
那若能定个十几分钟也好啊
总比完全不能好吧？



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