作者: bachida (大愚若智) 看板: BudaSitting
标题: Re: 第一次的"自由禅修"聚会记实
时间: Sun Feb 21 19:00:43 2010

※ 引述《magelinus (巫师)》之铭言：
>     首先要感谢hank发起实修班及bachida毅然决然的发起禅修活动, 让我有
>     机会长时间去演练在经典里面看过的理论(PM12:30~PM04:30). 这一次的
>     经验让我有满多对於禅法的小小体会, 甘温蛤!

起跑後就会督促自己不能懈怠，大家一起努力往对岸游 :)

>     到以前ab桑提过的睁眼静坐. 以往不用睁眼式是因为实作後还是无法理解
>     鼻端之气息 "的确是可能的, 只是无法在平常的意识平常的眼睛功能
>     办到.

今天试过不过失败 :(  我还是比较习惯闭眼聚焦。　有mage的体验，才解开以前对
睁眼禅坐说法的怀疑。

>     下午四点半结束後, 我们到了吃晚饭的地方边吃饭边讨论今天的禅坐
>     相关想法. 或许可以请bachida & hank补充一下.

我自己前天是没有新的体验，倒是在和mage和hank讨论中有了收获，应该也算心得吧 :)
其中有几个值得提出来分享的一个是应该要常找机会长坐。前天连续坐四个小时，中间休
息了三次大约共三十几分钟。以前没坐麽久过，现在发现连续长时间打坐的好处就像是
mage的陀螺比喻，我们一般人转的快，降速又慢，要让陀螺停下来，连续打坐有其必要。
一个是打坐就是连续的专心一意的等待，才会进入前文的mode 0接著再往前。而且不要
有所期待，禅相的发生与变化常在不预期的时候发生。这些可能大家都耳熟能详了，不
过我没别的好写了 :)
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