作者: hank (hank) 看板: BudaSitting
标题: [心得]如实观
时间: Sun Feb 28 19:38:03 2010


　今日的读经班内容非常精采！其中大家有讨论到止与观。

　下午睡得饱饱之後，小坐了一会，前３０分钟大多在调身与调心阶段，
未能真的静下来。後３０分钟才较安静下来，发现之前自己大部份都非
"如实观"，较多都是"概念"。

　比如在路上观，知道车子来了、开过去了。但如实观时，是看到有白色
的铁皮、四个黑轮、透明的一大片、伴著声响，这些组成经过身边时，风
吹过来，声音变大…，而不是只观到"车"来一个概念而已。

　发现之後，不再从脑中的概念中去观，而是确实的从最原始的来源起头
去触受。此时眼球与眼球後部整个放松了下来，脑中的判别声音停了，感
觉到身体内部其实一直在流动著，有水、有风，以及地的移动、冷热的移
动。

　以上，小小心得分享。


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