作者: hank (hank) 看板: BudaSitting
标题: 开大灯找星星
时间: Sun Jan 23 00:04:47 2011



几个心得分享 ^^"

1、

静坐时总是会有念头牵挂著

试著用：下一个呼气时，就只是一个呼气期间，就先不想吧。

还满有效的，念头放下了，身体也会跟著放松许多。


2、

发现打坐时，常常像是渴望看见无穷尽的浩翰星空，

却拿著超强的探照灯照啊照的，然後抱怨一颗星星也没有。

把灯寂灭了，星空就如实显现了！


 《杂阿含经卷第十五》


  尔时，世尊告诸比丘：「当勤方便修习禅思，内寂其心。所以者何？

  比丘禅思，内寂其心，精勤方便者。如是如实显现。




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