作者: Melon888 (melon)
标题: 用眼根观呼吸
时间: 2011年 4月 4日 12:04:06 星期一

昨天听了一场禅修开示。禅师用的是英文，但大家也知道我的英文
有多烂 >_< 虽然现场也有中文翻译，但透过翻译总是将意义多绕
一层。所以希望以下我没有误解禅师的原意或记错了 <(_ _)>

禅师指出，初学者经常犯的 4 个错误包括：

1. 用眼根观触点上的出入息。
2. 忘记所缘，以为进入某种高深的禅境，但其实只是掉入「有分心」。
3. 跟著出入息进入鼻、肺，不小心变成观风大。
4. 上下牙根咬太紧，造成身体某些部位不自觉的紧绷。

课後和同学讨论各自实修的经验，我才发现我刚好就犯了第一个错
误，也许正是因此我眉心有时会有紧绷疼痛的感觉？

不知道有没有其他同学也不知不觉用眼根在观呼吸？能不能和大家
分享一下实修的经验或改进的建议呢？谢谢！
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         昨天落，今天落，明天落，天天落叶。
         昨天扫，今天扫，明天扫，香烤地瓜。
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