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标  题: 另类疗法首选：按摩、脊椎按摩疗法
发信站: National Taipei University of Technology BB (Wed Apr 12 11:20:26 2006)
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《美国消费者调查报告》读者指出，按摩治疗师的双手是另类疗法首选。

《美国消费者调查报告》是一本非营利性的杂志，该杂志作了一份问卷，询问其读者
亲身体验另类疗法的感受如何？缓解病痛效果如何？受访对象超过34,000名读者。

《美国消费者调查报告》编辑Leslie Ware向WebMD表示，我们请读者评□传统和现代
疗法，针对他们近两年较大病痛的缓解效果分别为何；读者分别对治疗方法分级为「
很有效？」、「有效？」、「不怎麽有效？」、或是「根本就无效？」。

消费者的整体评分：

* 脊椎按摩疗法在背痛的缓解效果上，让所有的传统疗法望其项背。

* 深层按摩相当受欢迎，它对骨关节炎和肌肉疼痛特别有效。

* 运动对许多不适都有帮助，像是背痛、过敏、呼吸道毛病、风湿关节炎、高血压、
  高血脂、忧郁症、失眠，以及摄护腺毛病。

* 草药和饮食补充剂评比是在成药之下，而大部份的症状，处方药则是较被认为是最
  有效的。

调查报告发表於《美国消费者调查报告》中。

【双手疗法得冠军】

Ware指出，对於像是背痛、骨关节炎和肌肉疼痛的症状，部份另类疗法的效果不是很
好，特别是脊椎按摩疗法和深层肌肉按摩，因此就这些症状而言，人们会寻求手部按
摩来缓解疼痛。

Tiffany Field博士解释，那是因为对肌肉和软组织施予适当的压力，会激发一连串的
生理反应；Field博士为迈阿密大学医学院Touch研究机构主任。

Field向WebMD表示，我们发现，要从按摩得到效果，施予适度的手劲是必要的，脊椎
按摩疗法有效的原因，基本上是因为脊椎按摩师的手劲力道适中，相当於你在做运动
的力道，或是像瑜珈般的自我按摩运动，只要是能剌激到身体的压力接收器，都是有
益的。

不过，Field仍提出忠告，在进行另类疗法前，找一位合格的治疗师是非常重要的。

她表示，我总是建议请当地的按摩学校，转介合适的治疗师，而且我建议，因为这些
治疗所费不赀，不妨自己来学习这项技能，并教他（她）们的另一半来学，这麽一来
，夫妻就能互相为彼此按摩，家长能按摩儿童；由於效果是感受得到的，因此我建议
经常按摩，就像是饮食和运动一样。

【营养补充剂受到不公平待遇？】

《美国消费者调查报告》最後一次在1999年问其读者关於另类医疗的问题，从那时起
，医界的态度就有很大的转变。

Ware指出，在1999年医师刚开始接纳另类疗法，才开始认为其治疗是有效的，医师变
得愈来愈能接纳它，而患者也更能告诉医师自己有在接受另类疗法。

医师常抱怨患者不告诉他们在服用什麽补充剂，不过《美国消费者调查报告》的读者
有75%的人表示，他们有和医师谈过补充剂的服用状况。

更让人印象深刻的是，大约有四分之一的读者指出，他们的医师竟一开始就建议服用
补充剂。

那为什麽消费者会将补充剂评分给得这麽低？责任营养协会（代表营养补充剂产业）
主席兼执行长Mister向WebMD表示，就整篇文章来看，把草药产品拿来和药品作比较，
是不公平的，这就像是拿苹果来和柳橙来作比较，它支持了补充剂应被视为如同处方
药一般的错误观念，强化了补充剂能达到的效果及应有的效果的这些错误期望，这些
对产业来说是个伤害。

【正确服用草药方剂】

科学暨规□事件副主席营养学家Andrew Shao博士表示，营养补充剂的作用比较不像药
物，而较像食物。

Shao表示，经典的□例就是治疗关节炎的「葡萄糖氨」（glucosamine）和「软骨素」
（chondroitin），这两种都相当有效，他们不以药物的方式作用，它需要花费数周或
数月，然而，药局贩售的止痛药，药效发挥的时间则在几分钟或几个小时内。

Janine Blackman医师表示，问题在於草药方剂应由专业人士开立，而不是把它制成开
架式的药品；Blackman为巴尔的摩马里兰大学整合医学中心医学主任。

Blackman向WebMD表示，举例来说，使用葡萄糖氨和软骨素的观念，是属於西方的疗法
，这和草药应如何使用是完全不同的，草药医生应先诊断患者，再写下适合患者的处
方。

Blackman表示，草药方剂是很重要没错，但必须是纳入整体医学之中；她的研究团队
结合了中药专家和西医及心理学家。

Blackman指出，只要在正确的人手上运用，就长期来看，草药方剂会比西药来得更具
疗效，而西药则是具有速效的；草药方剂最让人折服的是，它们能平衡身体全面的状
态，身体不会产生依赖性。

对另类疗法有兴趣的人应该向合格的医生进行谘询，Blackman建议，应该就诊於由美
国针炙暨东方医学证照协会（National Certification Commission for Acupuncture
and Oriental Medicine (NCCAOM)）核可的医师。

资料来源：国际厚生健康园区


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