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标  题: 《健康小百科》戒菸防晒 预防老年性白内障
发信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Jun 20 16:34:44 2006)
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随著人口老化及人类寿命延长，老年性白内障会越来越多。白内障除会导致失明，造
成视力障碍，使老年人生活机能减退之外，白内障也会增加跌倒及骨折危险。研究显
示，老年性白内障与忧郁症亦有相关性，且会影响老年人生活品质。
　
年纪大就一定会得白内障吗？有没有预防方法呢？白内障是否非开刀不可？其实年纪
大或多或少都会有水晶体混浊现象。

对於白内障治疗，目前唯一有效方法是手术。至於开刀时机在於白内障影响视力程度
及个人对视力需求。药物治疗充其量只能减缓白内障恶化速度。白内障手术是很多已
开发国家老年人最普遍的手术，也是台湾眼科手术的最大宗。

随著科技的进步，白内障手术从早期切割约110度的大伤口发展到现在只需约3毫米的
小伤口、免缝线、不见血的超音波乳化术，这项技术大大缩短了手术及复原的时间。
至於人工水晶体的材质及功能亦不断在改良中，从早期的大片硬式人工水晶体发展到
软片折叠式的人工水晶体，还有多焦点及防紫外线等多种不同功能。

预防老年性白内障，从流行病学研究发现，戒菸及减少紫外线的暴露可有效减少白内
障的发生及恶化。研究发现，抽菸者得到白内障的机会比非抽菸者高出许多，戒菸者
得到白内障的危险性则介於两者之间，因此戒菸除可延长寿命，也可降低白内障发生
机率；另一方面，在紫外线系数高的日子外出时，戴帽子、撑伞或戴墨镜，亦可延缓
白内障产生。

很多研究发现，白内障跟身高体重比有相关，高血压及糖尿病亦被认为是白内障的危
险因子。至於抗氧化剂如维他命C、E及营养品的补充是否能有效预防白内障，目前仍
在研究的阶段。

平常做好预防，定期接受眼科检查，当白内障已影响视力而造成生活不便时，便考虑
接受手术，这是目前对抗白内障的有效方法。

(时报资讯 06-20)

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