发信人: NISS.bbs@bbs.ncku.edu.tw (养养 小蓝鱼), 看板: medicine
标  题: Re: 消除颈肩部酸痛的针灸 (2)
发信站: 成大计中BBS (Mon Jul 10 10:42:59 2006)
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※ 引述《bluemilk.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw (放假)》之铭言：
: 环台医疗联盟
: 资料来源：嘉义基督教医院
: 中医部主任／陈三元医师
: 另外，肌肉的功能是收缩、放松和活动，所以不宜固定一种姿势太久。冷气直吹骨骼
: 、肌肉，造成肌肉持续受冷以及过度疲劳，都会加速肌肉的损伤。萤幕或眼镜镜片有
[前後略]

肩部的温度与疼痛似乎影响很大，以我个人经验，肩颈部的酸痛约有十年的历史，
就医治疗起码也有五六年，其间热敷、电疗、牵引、整脊、类固醇局部注射都用过，
肌肉松弛剂、止痛药、消炎药更是家常便饭，但效果都很有限，症状已影响工作生活
且无法控制。

以往做瑜珈，控制了我腰背因车祸引起的疼痛，
个人经验瑜珈之於肩颈的效果似乎较小，

偶而得知日本人重视肩部保暖，於是我尝试著把乾的长毛巾由後方跨放两肩，
由颈子垂挂於胸前，即便是睡觉也不例外，这样持续两三天，疼痛的症状大为减缓，
持续一周後，较任何一种药物及物理治疗都功效显著，保暖造成的效果如此之好，
建议您也试试。

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□Origin:《 成大计中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 来源:[140.116.142.165]