发信人: bluemilk.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw (ＥＭＧ怎麽做), 看板: medicine
标  题: 50种核心食材 终结肥胖
发信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Aug 22 13:36:05 2006)
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张乔依

针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低
落等，以下提供50种生机食材，让你成功瘦身！

★浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁红豆、菊花。

★便秘克星：牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、凤
  梨、苹果、决明子。

★肥胖克星：□□、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、番茄、奇异果、西瓜、葡萄柚、
  山楂、荷叶。

★气虚克星：大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。

★疲劳克星：芦笋、青椒、葱、韭菜、南瓜、柠檬、梅子。

★免疫力低落克星：芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。

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※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw
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