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标  题: 减脂茶DIY　喝出窈窕下半身
发信站: National Taipei University of Technology BB (Wed Aug 30 17:34:20 2006)
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⊙许顺菖医师（雅得丽生活诊所）

立秋後，秋老虎发威，高温持续不减！满街琳琅满目的饮料、冰品，成了大家消暑的
最爱。然而，往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，在不知不觉中，身上就囤积
了不少脂肪！

气候炎热，许多人不想运动，只想待在冷气房里，更造成了身体的循环及水分的代谢
不良。这样的情况，又以女性占了绝大多数，最明显的临床表徵，就是下半身的水肿
！而水肿会进而使得腿部的淋巴循环受阻，长久下来，就会导致局部脂肪代谢不良，
造成令人困扰的下半身肥胖。

在这里提供简单的减脂茶DIY，把制作好的减脂茶当做平日的水分摄取，能轻松消除下
半身水肿，增加循环及调整体内PH值，帮助脂质代谢喔。

材料及用途如下:
玫瑰花1钱：消脂瘦身、娇嫩肌肤、消除疲劳、改善内分泌失调并调理血气。
草决明1.5钱：润肠通便、清肝明目、降血脂。
山楂1钱：消食消脂，促进胃液和胰液分泌。
陈皮1钱：健脾化痰、促进胃液分泌。
甘草1钱：补气解毒。
黄耆1钱 : 补中益气、壮脾胃。
荷叶1钱: 利水气、消水肿、促进淋巴循环。
菊花3钱：安定神经、清凉降肝火。
乌梅少许 (视个人喜好添加)：为弱碱性食物，调整体内PH值。

制作方式
以上材料以2000毫升开水煮沸15分钟，作为平日水份摄取，亦可放冷後置於冰箱，当
作冷饮来饮用，味道之浓淡，可随个人喜好在做调整稀释！

值得注意的是，因玫瑰花有活血及催产之效，女性在生理周期以及孕妇并不适合饮用
。另外，如果有特殊疾患者，例如肠胃道出血或其他重大疾病，建议先询问过专业医
师，再行饮用！

［资料来源：春晖医星球］


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